Ceriwis
Home » Umum » 9 Hal Yang Bisa Dilakukan Di Hari Minggu Untuk Menciptakan Hari Yang Luar Biasa Dalam Seminggu

9 Hal Yang Bisa Dilakukan Di Hari Minggu Untuk Menciptakan Hari Yang Luar Biasa Dalam Seminggu

Kebanyakan orang menghabiskan waktunya untuk merencanakan liburan 1 minggu daripada merencanakan sisa hidup mereka.”- Michael Hyatt

 

Hari minggu biasanya ideal untuk melakukan hal-hal yang tertinggal, atau sekedar menonton Netflix sepanjang hari. Tetapi diatas semua itu, hari minggu adalah hari yang ideal untuk merencanakan dan memastikan bahwa minggu berikutnya akan menjadi minggumu yang terbaik.

Ini adalah beberapa daftar yang kami siapkan untuk kamu lakukan di hari minggu, dan dengan melakukannya, kamu bisa menghindari Monday blues, atau merasa terbeban dengan minggu baru yang akan dihadapi.

  1. MENYETEL MINDSETMU

Hari minggu tidaklah harus menjadi seperti kebanyakan orang menganggapnya, hari malas-malasan setelah hangover tadi malam atau menonton berjam-jam(dan makan). Saran kami adalah untuk menganggap bahwa hari minggu adalah hari pertama dalam seminggu. Ini bisa membuat kamu lebih santai dalam menghadapi hari senin. Kamu bisa mulai menyusun rencana kerjamu di hari minggu, ini adalah tip favorit untuk menghindari stress di hari senin. Lakukan yang bisa kamu lakukan di hari senin, dan kamu akan merasakan manfaatnya di sisa akhir minggumu.

  1. MENYIAPKAN BEKAL

Kamu akan menghemat banyak waktu dengan berbelanja di supermarket dan menyiapkan bekalmu selama seminggu kedepan. Ini merupakan kesempatanmu untuk melihat resep baru, membuat pilihan yang lebih sehat dan mengisi kulkasmu dengan makanan yang siap di bawa ke tempat kerjamu.

Tips: Menuliskan daftar yang kamu ingin coba di minggu yang baru sebelum kamu masuk ke toko. Jangan lupa untuk membeli bahan cemilan yang sehat.

My weekly meal prep routine has been instrumental in my weight loss. Here are my tips and tricks for quick, easy and inexpensive meal prep! This will help you have healthy recipes ready to go to keep your fitness goals as a priority! #mealprep #healthy #whole30

Tips ini berguna untuk kesehatanmu dan juga dompetmu, tunggu apa lagi?

  1. MERENCANAKAN MINGGUMU

Perencanaan tepat dilakukan di hari minggu dan membuat daftar yang harus kamu lakukan dalam seminggu kedepan. Kamu bisa pastikan hari-harimu berjalan dengan lebih mudah dan efisien tanpa adanya beban stress atau kejadian yang tidak terduga yang harus kamu atasi.

Jangan lupa untuk menyertakan waktu yang tepat untuk melakukannya. Misalnya ketika kamu membuat rencana untuk mengupdate blogmu, jangan hanya dituliskan saja di buku jurnalmu, namun kamu juga harus menyertakan jam persis kapan akan melakukannya. Misal, hari Selasa pukul 7-9 malam. Buatlah se detail dan se spesifik mungkin mengenai daftar rencana mu, hal ini akan meningkatkan produktivitasmu dan membantumu mereasa terstruktur dan terorganisir.

Jangan berhenti sampai disitu, masukan dalam jadwalmu waktu untuk meregangkan tubuh dan berolahraga, sesibuk apapun minggumu.

  1. MEMBUAT PRIORITAS DALAM DAFTARMU

Daftar pekerjaanmu bisa terasa selalu saja ada dan tidak ada habisnya. Jadi pastikan kamu membuat prioritas menurut kadar penting dan daruratnya. Tandai hal-hal yang perlu dilakukan segera sebelum kamu berlanjut ke selanjutnya. Selalu mencek hal-hal yang kamu lakukan, buat daftar baru dan biarlah berjalan sesuai dengan rencanamu.

Lakukan semua rencanamu satu demi satu dan jangan sampai kamu merasa panic dengan banyaknya daftar yang kamu buat untuk dikerjakan.

  1. MEMBERSIHKAN INBOX PESANMU

Membersihkan inbox pesan emailmu di hari minggu akan membuat hidupmu lebih terorganisir. Gunakan waktu ekstra di hari minggu untuk membalas email, membersihkan smpan dan mengarsipkan email ke berbagai folder.

Note: selagi kamu melakukannya, jangan lupa untuk menata ulang wallpaper layar komputermu dan mengarsipkan file-filenya.

  1. MEMBENTUK TUJUAN

Kamu tahu apa gunanya hari minggu? Membentuk Tujuan jangka panjangmu.. berhenti dan refelksikan kehidupanmu, seminggu tel;ah berlalu dan pastikan bahwa kamu terus maju meraih cita-citamu dalam kehidupan.

Kita semua perlu untuk membuat langkah kecil namun pasti setiap harinya yang akan menujukkan kita ke tujuan atau cita-cita yang ingin kita capai. Terkadang hal ini terasa menakutkan bahwa tidak semua dari kita bisa meraih cita-cita yang kita inginkan dalam hidup ini.

Maka oleh itu, berhenti sejenak dan pikirkan tentang hidupmu, dan mimpimu setiap hari minggu.

 

Refleksi, Visualisasi, dan Membuat catatan

  • Dimana posisimu sekrang?
  • Apa yang kamu inginkan?
  • Apa yang bisa kamu lakukan untuk mencapai tujuanmu?

Buatlah arsip yang bisa dibuka setiap saat untuk melihat tujuan kamu selanjutnya…

  • 5 tahun
  • 2 tahun’
  • 1 tahun
  • 6 bulan
  • 3 bulan
  • 1 bulan

Bagilah tujuanmu dalam tujuan yang lebih kecil untuk mencapai tujuan inti yang kamu ingin capai.

  1. MEMPERHATIKAN DIRI SENDIRI

Jangan biarkan hari minggu berlalu begitu saja tanpa melakukan perawatan diri dan mencintai diri sendiri. Ini sangat penting untung meluangkan waktu untuk dirimu sendiri, misalnya dengan berendam dengan busa dan air hangat, bermeditasi, membaca, berjalan jauh, mendengarkan siaran radio favoritmu, atau pergi bersantai dengan pasangan atau sahabatmu. Apapun yang bisa kamu lakukan untuk memanjakan dirimu sendiri di hari minggu untuk lebih siap menghadapi minggu selanjutnya.

where we wish we were

  1. MEMBERSIHKAN RUANGANMU

Kamu tentu tidak ingin memulai minggumu dengan rumah yang berantakan. Sisakan waktu 30 menit untukmembersihkan dan merapikan tempatmu.

Kamu akan merasa lebih produktif dan bahagia bila kamu berada di lingkungan yang menenangkanmu. Kamu tidak harus membersihkan seperti Monica Geller di serial Friends,tetapi ruangan yang nyaman akan memberikan kamu suasana hati yang lebih baik.

  1. BERSANTAI DAN RELAKS

Setelah kamu melakukan semua daftar diatas, tidak ada salahnya untuk kamu bersantai dan tidak melakukan apapun. Minggu bukanlah hari untuk kamu menjadi stress tetapi ini merupakan hari yang tepat untuk bersiap dan memulai lebih dahulu untuk perkerjaanmu. Ingatlah, ini tetap menjadi hari untuk beristirahat,

Ya, itu dia daftar yang bisa kamu lihat dan perhatikan untuk kamu lakukan di hari minggumu, semoga bisa lebih membantu kamu dalam menghadapai hari-harimu kedepannya bebas stress dan emosi! Selamat mencoba!

Yane Pranata

Add comment

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true});