Ceriwis
Home » Inspirasi » 9 Hal yang Dilakukan Orang Agar Bahagia

9 Hal yang Dilakukan Orang Agar Bahagia

Kebahagiaan adalah hal yang setiap orang berharap untuk mendapatkannya dalam kehidupan, namun banyak yang kesulitan untuk menemukannya.

Seringkali kita sendiri adalah sumber dari masalah itu sendiri, membuat rintangan yang menghalangi kemajuan dalam kehidupan.

Bahagia adalah pilihan pribadi, kitalah yang memutuskan untuk menjadi bahagia di saat ini.

Ketidakbahagiaan sebagian besar disebabkan oleh kesalahan cara berpikir, mempercayai bahwa kebahagiaan hanya tercapai  ketika hal-hal terjadi sesuai keinginan kita sendiri. Padahal inti dari kebahagiaan itu cakupannya lebih luas lagi.

Namun penting sekali untuk menyadari bahwa kita tidak perlu menghubungkan kebahagiaan dengan kemungkinan.

Sebaliknya, kita seharusnya memfokuskan energi untuk menjalani kehidupan kita dalam kebahagiaan.

Apa yang memisahkan orang bahagia dan tidak bahagia adalah cara mereka memandang dunia.

Yang perlu kita lakukan hanyalah memilih untuk jadi bahagia, semuanya kembali ke diri sendiri.

INILAH BEBERAPA HAL YANG DILAKUKAN ORANG BAHAGIA:

ORANG BAHAGIA SELALU BERADA DI SEKITAR ORANG BAHAGIA

Salah satu cara untuk mempengaruhi  suasana hati kita adalah melalui orang-orang di sekitar kita.

Kalau orang-orang di sekitar kita bahagia, kebahagiaan mereka akan “menulari” kita dan mengubah suasana hati kita menjadi lebih baik.

Dengan tingkah laku seperti ini, kelihatannya kita selalu bahagia, dan tentu saja semuanya selalu ingin berada di sekitar orang yang bahagia.

Orang-orang akan menyukai kita dan ingin bergaul dengan kita.

JAUHILAH PERBANDINGAN SOSIAL

Membandingkan kehidupan kita dengan orang lain adalah jalan tercepat menuju ketidakbahagiaan.

Tentu saja kita akan selalu menemukan orang yang memiliki kehidupan lebih baik, baik secara keuangan, penampilan fisik maupun popularitas, tapi itu tidak berarti kita tidak sedang menjalani hidup yang baik.

Daripada membuat perbandingan yang tidak sehat, cobalah untuk fokus pada kekuatan kita bukannya pada kelemahan.

Kemampuan untuk menyadari kekuatan dan melihat nilai-nilai sejati adalah salah satu kunci kesuksesan.

Itu adalah salah satu sifat yang dimiliki oleh orang bahagia, itulah sebabnya mereka selalu termotivasi untuk terus melanjutkan hidupnya.

MEDITASI

Kejernihan jiwa mengarah pada ketenangan emosional, dan merupakan salah satu keadaan berkaitan dengan kebahagiaan.

Kebanyakan orang mencapai keadaan ini melalui meditasi yang biasanya dengan memfokuskan pikiran pada pemikiran, objek atau aktivitas tertentu.

Melakukan meditasi setiap hari, walaupun hanya untuk waktu sebentar dapat membantu kita mengarahkan hidup ke arah yang lebih bermanfaat. Orang-orang yang meditasi pada umumnya lebih bahagia dalam hidup dan jarang stres.

Meditasi membantu mengurangi stres, kegelisahan, depresi dan rasa sakit.

SELALU MENGUCAP SYUKUR

Mengucapkan syukur menghasilkan kebahagiaan, bahkan nyatanya salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kebahagiaan , baik diri sendiri maupun orang lain.

Merasa bersyukur namun tidak mengatakannya seperti membeli hadiah untuk orang lain,membungkusnya dan kemudian tidak memberikannya, tiada artinya, buang-buang waktu&tenaga saja.

Ketika kita merasa bersyukur atas berbagai hal dalam hidup kita, kita akan merasa bahwa hal-hal itu membuat kita sungguh bahagia.

Belajarlah menemukan kegembiraan dalam setiap hal kecil di sekitar kita, hal ini penting bagi kebahagiaan kita.

Mengucap syukur juga memberi banyak manfaat, membuat kita lebih sehat, optimis dan jarang stres.

MENJAGA TUBUH SENDIRI

Sesuai peribahasa, “siapa yang menabur angin, menuai badai.”

Bagaimana kita menggunakan tubuh kita akan selalu kembali ke kita ,menunjukkan kesehatan kita, dan juga kebahagiaan kita.

Ya, kita harus bertanggung jawab untuk mengurus keluarga kita, tapi tidak berarti kita mengabaikan tubuh kita.

Kalau kita tidak sehat, kita tidak dapat berpartisipasi dalam berbagai hal luar biasa yang ditawarkan kehidupan, dan juga kita tidak dapat mencapai cita-cita atau tujuan.

Tidurlah yang cukup setiap hari, jangan lupa minum, makan yang cukup, lakukan olahraga dan berbagai aktivitas lain yang berpotensi membuat kita tetap sehat.

Inilah hal-hal yang dilakukan orang bahagia agar tetap bahagia.

Jagalah tubuh kita, kita hanya memiliki satu.

BIASAKAN MENOLONG ORANG LAIN

Menyenangkan orang lain juga dapat membuat kita bahagia.

Ketika kita berguna bagi orang lain, itu kadang memberi kita perasaan bahwa kita telah membuat sebuah perbedaan, dan kita menjalani hidup yang baik.

Hal ini sudah pasti membuat kita bahagia.

Berbuat baik untuk orang lain tanpa mengharapkan imbalan tidak hanya bagus bagi mereka tapi juga bagi kita

Bukan soal uang, kita tidak perlu jadi kaya seperti Bill Gates untuk menolong orang.

Kadang cukup dengan hal-hal yang sederhana seperti ucapan atau gesture yang baik, senyuman, perhatian, waktu atau kasih sayang.

Kadang, hal-hal seperti ini bisa lebih bermakna, daripada sekedar bantuan uang.

BELAJAR UNTUK MEMAAFKAN

Kemarahan adalah salah satu hal utama yang menyebabkan ketidakbahagiaan, memenuhi pikiran kita, sehingga tidak ada ruang lagi untuk kebahagiaan.

Ketika kita merasa seseorang telah menyakiti kita, adalah hal yang normal untuk merasa terluka dan sakit hati.

Namun, kita tidak perlu terbawa oleh perasaan marah, benci dan dendam.

Sumber rasa marah mungkin sudah meninggalkan kita, tapi kita terjebak dalam emosi negatif, membuat kita tidak bahagia.

Maka dari itu, kita harus belajar hidup seperti cara orang bahagia. Maafkan dan lepaskan kemarahan kita, hal ini sangat penting untuk kebahagiaan kita.

MENJADI FLEKSIBEL

Dunia ini adalah tempat yang dinamis, hal-hal terus berubah, dan kita harus selalu siap berubah mengikutinya.

Bersikap kaku hanya akan membuat kita sulit untuk menerima cara-cara modern, dan hanya akan memperlambat perkembangan kita.

Walaupun melepaskan masa lalu bisa jadi hal yang sangat sulit untuk dilakukan, yang merupakan hal normal karena masa lalu adalah bagian besar dari hidup kita.

Namun sangatlah penting untuk bersiap menerima hal-hal baru.

Orang bahagia selalu siap menerima perubahan, dan begitu juga kita seharusnya.

MENCARI CARA MENGHADAPI BERBAGAI HAL

Adalah hal mustahil untuk mengendalikan setiap hal dalam hidup.

Jadi daripada terus tenggelam dalam pemikiran, tetap tenang dan positif.

Bekerjalah menuju kesuksesan dan cobalah untuk tidak merasa khawatir.

Dunia ini adalah tempat yang indah, mengapa membuat hidup kita sendiri sulit kalau kita bisa menikmati setiap bagiannya.

Yane Pranata

Add comment

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true});