Quote:
Originally Posted by rampage7
ok ndan...
ndeprok dulu sambil nunggu master" pada turun gunung :D oia d sene masternya sapa ndan :tanya:
maklum nubi ane ndan :gomen:
ndeprok dulu sambil nunggu master" pada turun gunung :D oia d sene masternya sapa ndan :tanya:
maklum nubi ane ndan :gomen:
26th August 2011 09:36 PM
rampage7#12
Quote:
Originally Posted by DreamWorld
oia d sene masternya sapa ndan :tanya:
maklum nubi ane ndan :gomen: master nya TS sama yg ane quote ini :p
maklum nubi ane ndan :gomen: master nya TS sama yg ane quote ini :p
27th August 2011 07:51 AM
DreamWorld#13
Quote:
Originally Posted by rampage7
master nya TS sama yg ane quote ini :p
wkwkwk
tp g pernah liat lg ndan,k mana y,pdhl kan bisa sharing mslh MA tuh :ohno:
waduh ndan ane msh nubi kalo urusan MA :shutup:
curiga ente neeh yg master secara ente tau seluk beluk segala jenis MA :pede:
oia ente fokus mendalami bela diri apa :tanya:
tp g pernah liat lg ndan,k mana y,pdhl kan bisa sharing mslh MA tuh :ohno:
waduh ndan ane msh nubi kalo urusan MA :shutup:
curiga ente neeh yg master secara ente tau seluk beluk segala jenis MA :pede:
oia ente fokus mendalami bela diri apa :tanya:
27th August 2011 09:55 PM
rampage7#14
Quote:
Originally Posted by DreamWorld
wkwkwk
tp g pernah liat lg ndan,k mana y,pdhl kan bisa sharing mslh MA tuh :ohno:
waduh ndan ane msh nubi kalo urusan MA :shutup:
curiga ente neeh yg master secara ente tau seluk beluk segala jenis MA :pede:
oia ente fokus mendalami bela diri apa :tanya: waduh apalagi saya ndan... saya sih masih nubi... KTP aja baru dapet kmren" :ngakak:
saya sekarang lagi mendalami kungfu.... sama sebenernya pingin mendalami MMA ma BJJ tapi di kota saya belum ada dojo / Gym yg ngajar MMA sama BJJ
klo komendan sendiri lagi mendalami MA apa nih?? :loveindonesia
tp g pernah liat lg ndan,k mana y,pdhl kan bisa sharing mslh MA tuh :ohno:
waduh ndan ane msh nubi kalo urusan MA :shutup:
curiga ente neeh yg master secara ente tau seluk beluk segala jenis MA :pede:
oia ente fokus mendalami bela diri apa :tanya: waduh apalagi saya ndan... saya sih masih nubi... KTP aja baru dapet kmren" :ngakak:
saya sekarang lagi mendalami kungfu.... sama sebenernya pingin mendalami MMA ma BJJ tapi di kota saya belum ada dojo / Gym yg ngajar MMA sama BJJ
klo komendan sendiri lagi mendalami MA apa nih?? :loveindonesia
28th August 2011 11:17 AM
DreamWorld#15
Quote:
Originally Posted by rampage7
waduh apalagi saya ndan... saya sih masih nubi... KTP aja baru dapet kmren" :ngakak:
saya sekarang lagi mendalami kungfu.... sama sebenernya pingin mendalami MMA ma BJJ tapi di kota saya belum ada dojo / Gym yg ngajar MMA sama BJJ
klo komendan sendiri lagi mendalami MA apa nih?? :loveindonesia waduh baru 17 thn ndan?:gg:
tapi hebat neeh msh muda udah seneng ma MA,salut :mantap:
ia jg seeh kalo bkn kota besar susah cari sasana buat MMA ma BJJ,tapi tng aja ndan sapa tau ente merantau k kota besar bisa deh latihan d sana :hoho:
utk skrg lg break smntr dolo ndan,lg sibuk cari kerja :wahaha:
pgn ny back to nature ndan k seni bela diri pencak silat :hoho:,jd kangen ama aki Usman :bahagia:
tapi ane jg lg tertarik ama Thai Boxing ndan,tp lg nyari tmn yg mau diajak maen bareng :hope:
saya sekarang lagi mendalami kungfu.... sama sebenernya pingin mendalami MMA ma BJJ tapi di kota saya belum ada dojo / Gym yg ngajar MMA sama BJJ
klo komendan sendiri lagi mendalami MA apa nih?? :loveindonesia waduh baru 17 thn ndan?:gg:
tapi hebat neeh msh muda udah seneng ma MA,salut :mantap:
ia jg seeh kalo bkn kota besar susah cari sasana buat MMA ma BJJ,tapi tng aja ndan sapa tau ente merantau k kota besar bisa deh latihan d sana :hoho:
utk skrg lg break smntr dolo ndan,lg sibuk cari kerja :wahaha:
pgn ny back to nature ndan k seni bela diri pencak silat :hoho:,jd kangen ama aki Usman :bahagia:
tapi ane jg lg tertarik ama Thai Boxing ndan,tp lg nyari tmn yg mau diajak maen bareng :hope:
28th August 2011 11:05 PM
rampage7#16
Quote:
Originally Posted by DreamWorld
waduh baru 17 thn ndan?:gg:
tapi hebat neeh msh muda udah seneng ma MA,salut :mantap:
ia jg seeh kalo bkn kota besar susah cari sasana buat MMA ma BJJ,tapi tng aja ndan sapa tau ente merantau k kota besar bisa deh latihan d sana :hoho:
utk skrg lg break smntr dolo ndan,lg sibuk cari kerja :wahaha:
pgn ny back to nature ndan k seni bela diri pencak silat :hoho:,jd kangen ama aki Usman :bahagia:
tapi ane jg lg tertarik ama Thai Boxing ndan,tp lg nyari tmn yg mau diajak maen bareng :hope: iya saya seneng MA sih awal" nya mungkin karena waktu kecil sering liat film" laga... plus karena dulu waktu kecil bosen juga di tindas ma temen" yg badan nya lebih gede... :mewek: ( malahan Curhat :p )
g tau nya malah kebawa sampe sekarang jadi nya :D
ya moga" aja saya punya kesempatan belajar MMA ma BJJ :)
wah ternyata komendan pesilat nih :2good: mantap.... mendalami MA sekaligus melestarikan budaya :loveindonesia
klo thai boxing di kota besar udah banyak sasana nya... emang keren tuh MA asal thailand semua anggota tubuh bener" dimanfaatin jadi senjata... ( no offense ) tapi latihan nya emang supper... pernah denger dari temen.. katanya dia bisa ngabisin waktu lebih dari 6 jam sehari buat latihan tapi emang hasil nya sepadan dengan yg dia dapetin :D
tapi hebat neeh msh muda udah seneng ma MA,salut :mantap:
ia jg seeh kalo bkn kota besar susah cari sasana buat MMA ma BJJ,tapi tng aja ndan sapa tau ente merantau k kota besar bisa deh latihan d sana :hoho:
utk skrg lg break smntr dolo ndan,lg sibuk cari kerja :wahaha:
pgn ny back to nature ndan k seni bela diri pencak silat :hoho:,jd kangen ama aki Usman :bahagia:
tapi ane jg lg tertarik ama Thai Boxing ndan,tp lg nyari tmn yg mau diajak maen bareng :hope: iya saya seneng MA sih awal" nya mungkin karena waktu kecil sering liat film" laga... plus karena dulu waktu kecil bosen juga di tindas ma temen" yg badan nya lebih gede... :mewek: ( malahan Curhat :p )
g tau nya malah kebawa sampe sekarang jadi nya :D
ya moga" aja saya punya kesempatan belajar MMA ma BJJ :)
wah ternyata komendan pesilat nih :2good: mantap.... mendalami MA sekaligus melestarikan budaya :loveindonesia
klo thai boxing di kota besar udah banyak sasana nya... emang keren tuh MA asal thailand semua anggota tubuh bener" dimanfaatin jadi senjata... ( no offense ) tapi latihan nya emang supper... pernah denger dari temen.. katanya dia bisa ngabisin waktu lebih dari 6 jam sehari buat latihan tapi emang hasil nya sepadan dengan yg dia dapetin :D
29th August 2011 07:20 AM
DreamWorld#17
Quote:
Originally Posted by rampage7
iya saya seneng MA sih awal" nya mungkin karena waktu kecil sering liat film" laga... plus karena dulu waktu kecil bosen juga di tindas ma temen" yg badan nya lebih gede... :mewek: ( malahan Curhat :p )
g tau nya malah kebawa sampe sekarang jadi nya :D
ya moga" aja saya punya kesempatan belajar MMA ma BJJ :)
wah ternyata komendan pesilat nih :2good: mantap.... mendalami MA sekaligus melestarikan budaya :loveindonesia
klo thai boxing di kota besar udah banyak sasana nya... emang keren tuh MA asal thailand semua anggota tubuh bener" dimanfaatin jadi senjata... ( no offense ) tapi latihan nya emang supper... pernah denger dari temen.. katanya dia bisa ngabisin waktu lebih dari 6 jam sehari buat latihan tapi emang hasil nya sepadan dengan yg dia dapetin :D waduh ente pernah ditindas ndan?kapan?:tanya:
ia ndan,sebenernya pencak silat g klh bgs koq ama MA yg lain mgkn cuma karena krg populer aja,pdhl d luar negeri perkembangan nya lg pesat tuh :D
ia ndan, ane kepingin soalnya liat tmn ane ndan,gila cm dlm kurun waktu 4 bln badan nya udah jadi gitu kaya dwayne johnson :mupeng:
dr pd fitness kapok ane ketemu makhluk :gay:
:wahaha:
g tau nya malah kebawa sampe sekarang jadi nya :D
ya moga" aja saya punya kesempatan belajar MMA ma BJJ :)
wah ternyata komendan pesilat nih :2good: mantap.... mendalami MA sekaligus melestarikan budaya :loveindonesia
klo thai boxing di kota besar udah banyak sasana nya... emang keren tuh MA asal thailand semua anggota tubuh bener" dimanfaatin jadi senjata... ( no offense ) tapi latihan nya emang supper... pernah denger dari temen.. katanya dia bisa ngabisin waktu lebih dari 6 jam sehari buat latihan tapi emang hasil nya sepadan dengan yg dia dapetin :D waduh ente pernah ditindas ndan?kapan?:tanya:
ia ndan,sebenernya pencak silat g klh bgs koq ama MA yg lain mgkn cuma karena krg populer aja,pdhl d luar negeri perkembangan nya lg pesat tuh :D
ia ndan, ane kepingin soalnya liat tmn ane ndan,gila cm dlm kurun waktu 4 bln badan nya udah jadi gitu kaya dwayne johnson :mupeng:
dr pd fitness kapok ane ketemu makhluk :gay:
:wahaha:
29th August 2011 02:35 PM
rampage7#18
Quote:
Originally Posted by DreamWorld
waduh ente pernah ditindas ndan?kapan?:tanya:
ia ndan,sebenernya pencak silat g klh bgs koq ama MA yg lain mgkn cuma karena krg populer aja,pdhl d luar negeri perkembangan nya lg pesat tuh :D
ia ndan, ane kepingin soalnya liat tmn ane ndan,gila cm dlm kurun waktu 4 bln badan nya udah jadi gitu kaya dwayne johnson :mupeng:
dr pd fitness kapok ane ketemu makhluk :gay:
:wahaha: jaman" masih TK ma SD ndan... ditindas ma temen" dirumah yg udah pada SMP :mewek:
setuju ndan... cuma mungkin karena kurang nya minat terutama dari yg muda".. makanya kurang populer... klo di luar negeri beda.. banyak anak muda disana justru suka sama MA dan budaya qta.. di luar negeri sana anak" umur 10thn'an aja udah pada interest ma MA dan udah pada jago".. beda sama disini.. anak" muda justru lebih suka nongkrong g jelas.. de el el... ( no offense :p )
yup... MA emang bisa membentuk tubuh qta jadi lebih bagus dan sehat... klo untuk fitness pernah dapet masukan dari temen yg praktisi MA.. katanya klo fitness di gym walaupun bikin otot qta jadi gede" tapi otot" itu jadi kaku.. alhasil tenaga dan kecepatan nya juga berkurang...
fitness porsi nya untuk pembentukan badan aja.. beda sama MA walaupun ada MA yg pelatihan fisik nya mirip" kayak fitness.. tapi porsi latihan nya beda... karena di MA ya tujuan nya bukan hanya pembentukan badan.. tapi juga untuk kekuatan fisik dan stamina
CMIIW :D
ia ndan,sebenernya pencak silat g klh bgs koq ama MA yg lain mgkn cuma karena krg populer aja,pdhl d luar negeri perkembangan nya lg pesat tuh :D
ia ndan, ane kepingin soalnya liat tmn ane ndan,gila cm dlm kurun waktu 4 bln badan nya udah jadi gitu kaya dwayne johnson :mupeng:
dr pd fitness kapok ane ketemu makhluk :gay:
:wahaha: jaman" masih TK ma SD ndan... ditindas ma temen" dirumah yg udah pada SMP :mewek:
setuju ndan... cuma mungkin karena kurang nya minat terutama dari yg muda".. makanya kurang populer... klo di luar negeri beda.. banyak anak muda disana justru suka sama MA dan budaya qta.. di luar negeri sana anak" umur 10thn'an aja udah pada interest ma MA dan udah pada jago".. beda sama disini.. anak" muda justru lebih suka nongkrong g jelas.. de el el... ( no offense :p )
yup... MA emang bisa membentuk tubuh qta jadi lebih bagus dan sehat... klo untuk fitness pernah dapet masukan dari temen yg praktisi MA.. katanya klo fitness di gym walaupun bikin otot qta jadi gede" tapi otot" itu jadi kaku.. alhasil tenaga dan kecepatan nya juga berkurang...
fitness porsi nya untuk pembentukan badan aja.. beda sama MA walaupun ada MA yg pelatihan fisik nya mirip" kayak fitness.. tapi porsi latihan nya beda... karena di MA ya tujuan nya bukan hanya pembentukan badan.. tapi juga untuk kekuatan fisik dan stamina
CMIIW :D
30th August 2011 09:11 AM
DreamWorld#19
Quote:
Originally Posted by rampage7
jaman" masih TK ma SD ndan... ditindas ma temen" dirumah yg udah pada SMP :mewek:
setuju ndan... cuma mungkin karena kurang nya minat terutama dari yg muda".. makanya kurang populer... klo di luar negeri beda.. banyak anak muda disana justru suka sama MA dan budaya qta.. di luar negeri sana anak" umur 10thn'an aja udah pada interest ma MA dan udah pada jago".. beda sama disini.. anak" muda justru lebih suka nongkrong g jelas.. de el el... ( no offense :p )
yup... MA emang bisa membentuk tubuh qta jadi lebih bagus dan sehat... klo untuk fitness pernah dapet masukan dari temen yg praktisi MA.. katanya klo fitness di gym walaupun bikin otot qta jadi gede" tapi otot" itu jadi kaku.. alhasil tenaga dan kecepatan nya juga berkurang...
fitness porsi nya untuk pembentukan badan aja.. beda sama MA walaupun ada MA yg pelatihan fisik nya mirip" kayak fitness.. tapi porsi latihan nya beda... karena di MA ya tujuan nya bukan hanya pembentukan badan.. tapi juga untuk kekuatan fisik dan stamina
CMIIW :D wih analisa yg bagus dan masuk akal ndan,untung ane g ikutan fitness berarti :hoho:
btw koq cm berdua aja y xixixi :D
setuju ndan... cuma mungkin karena kurang nya minat terutama dari yg muda".. makanya kurang populer... klo di luar negeri beda.. banyak anak muda disana justru suka sama MA dan budaya qta.. di luar negeri sana anak" umur 10thn'an aja udah pada interest ma MA dan udah pada jago".. beda sama disini.. anak" muda justru lebih suka nongkrong g jelas.. de el el... ( no offense :p )
yup... MA emang bisa membentuk tubuh qta jadi lebih bagus dan sehat... klo untuk fitness pernah dapet masukan dari temen yg praktisi MA.. katanya klo fitness di gym walaupun bikin otot qta jadi gede" tapi otot" itu jadi kaku.. alhasil tenaga dan kecepatan nya juga berkurang...
fitness porsi nya untuk pembentukan badan aja.. beda sama MA walaupun ada MA yg pelatihan fisik nya mirip" kayak fitness.. tapi porsi latihan nya beda... karena di MA ya tujuan nya bukan hanya pembentukan badan.. tapi juga untuk kekuatan fisik dan stamina
CMIIW :D wih analisa yg bagus dan masuk akal ndan,untung ane g ikutan fitness berarti :hoho:
btw koq cm berdua aja y xixixi :D
30th August 2011 04:22 PM
rampage7#20
Quote:
Originally Posted by DreamWorld
wih analisa yg bagus dan masuk akal ndan,untung ane g ikutan fitness berarti :hoho:
btw koq cm berdua aja y xixixi :D iya nih cuma b'2... kayaknya yg lain belum pada mampir kesini... masih sepi bgt :shutup:
oya ndan,... ini saya dapet info dari temen soal muaythai... soal porsi latihan nya kira" gini
Pemanasan / Stretching : 10 menit
Lari : 10 Km
Skipping (Lompat Tali) : 20 menit
Shadow Box & Drill : 20 menit
Memukul & Menendang Sansak : 30 menit
Clinch / sparring : 30 menit
latihan dilakukan 2x sehari....
moga membantu :D
btw koq cm berdua aja y xixixi :D iya nih cuma b'2... kayaknya yg lain belum pada mampir kesini... masih sepi bgt :shutup:
oya ndan,... ini saya dapet info dari temen soal muaythai... soal porsi latihan nya kira" gini
Pemanasan / Stretching : 10 menit
Lari : 10 Km
Skipping (Lompat Tali) : 20 menit
Shadow Box & Drill : 20 menit
Memukul & Menendang Sansak : 30 menit
Clinch / sparring : 30 menit
latihan dilakukan 2x sehari....
moga membantu :D
| Halaman 2 dari 5 | < | 1 | 2 | 3 | > | Terakhir » |