Pantangan Makanan Bagi Penderitan Penyakit Diabetes Menurut Ilmu Gizi

http://4.bp.blogspot.com/-TBr2eDRpEb...a-diabetes.jpg

Diabetes adalah salah satu penyakit serius yang banyak diderita oleh banyak orang. Kandunagn kadar gula darah pada penderita diabetes perlu untuk dijaga supaya tetap normal. Salah satu caranya yaitu dengan menghindari konsumsi makanan tertentu, diantaranya SBB.

• Kentang

Meskipun sayuran putih ini menyehatkan, namun ternyata kentang terkenal mampu untuk meningkatkan kadar gula di dalam darah dengan cepat. Supaya kondisi diabetes tak semakin parah, penderita perlu untuk menghindari mengonsumsi kentang.

• Roti

Jika Anda adalah penggemar roti, sebaiknya pelan-pelan kurangilah konsumsinya, sebab makanan yang terbuat dari tepung putih ini pun termasuk penyebab penyakit diabetes. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi rotibila ingin menjaga kestabilan gula darah Anda.

• Nasi putih

Dalam sebuah penelitian pernah disebutkan kalau mengonsumsi nasi putih dapat memicu penyakit diabetes. Hal itu karena nasi putih memilki kandungan zat tepung dengan indeks glikemik yang tinggi.Oleh karena itu, penderita diabetes baiknya menghindari makanan ini.

• Saus tomat

Saus tomat mempunyai rasa asam yang seperti aman saja dikonsumsi oleh penderita diabetes. Akan tetapi, bahan yang terkandung di dalamnya ternyata tidak baik bagi kadar gula. Akan lebih baik untuk menghindari mengonsumsi saus tomat bila ingin terhindar dari penyakit diabetes.

• Pasta putih

Salah satu pantangan makanan bagi penderita diabetes adalah Pasta putih yang terbuat dari tepung putih dan dicampur dengan bahan lainnya yang berbahaya. Sifatnya mudah untuk dicerna sehingga dapat memicu kadar gula darah. Memasak pasta putih dengan terlalu matang malah dapat memperparah kondisi penyakit diabetes.

• Pemanis buatan

Pemanis buatan juga merupakan pantangan makanan bagi penderita diabetes. Banyak orang yang menganggap kalau pemanis buatan merupakan zat aditif yang tak berbahaya. Akan tetapi makanan dan minuman yang diberi pemanis buatan bukanlah makanan yang baik untuk penderita diabetes. Sebaiknya kurangilah mengonsumsinya demi untuk mengontrol gula darah.

• Jus buah

Bila gula darah sangat rendah, jus buah merupakan jawabannya. Tetapi hal yang berbeda dialami penderita diabetes. Bila kadar gula telah tinggi, maka sebaiknya mengonsumsi jus buah perlu untuk dihindari sebab kandungan gula di dalamnya terbilang tinggi.

• Yogurt rendah lemak

Kandungan lemak dalam yogurt rendah lemak memang sudah dikurangi. Akan tetapi pengganti bahan tersebut nyatanya merupakan pemanis buatan. Sehingga makanan ini ada baiknya dihindari juga oleh penderita diabetes.

• Minuman berenergi

Olahraga identik dengan mengonsumsi minuman berenergi. Meskipun dapat menyumbang energi, namun ternyata minuman ini efeknya buruk bagi penderita diabetes. Ketimbang minuman berenergi, lebih baik konsumsi air putih atau air kepala.


Mungkin anda bertanya apa saja yang harus saya makan ( penderita diabetes ) kami beri kan informasi sedikit tentang makanan yang bagus untuk di makan bagi penderita penyakit diabetes.
Makanan yang di anjurkan bagi penderita penyakit diabetes adalah lauk pauk yang tidak mengandung karbohidrat seperti daging ayam dan sapi, sangat bagus jika anda memakan sayur sayuran dan buah buahan, jangan berkecilhati bagi penderita penyakit diabetes, karena langkah penyembuhannya sudah ada, dengan metode pengobatan alternatif di indonesia hanya dengan konsumsi ace maxs 3 botol insyaallah penyakit diabetes akan hilang dengan sendirinya, karena ace maxs terbuat dari bahan bahan alami pilihan yaitu dari buah kulit manggis dan buah daun sirsak. Ace maxs dapat menyembuhkan jenis penyakit diabetes di antaranya: Diabetes Kering, Diabetes Basah Diabetes Melitus, Luka Diabetes, DLL.
Jika anda ingin menyimak lebih lengkap tentang diabetes silahkan KLIK Obat Tradisional Diabetes