| Halaman 1 dari 3 | 1 | 2 | > | Terakhir » |
|
|
^^Kumpulan Tips Singkat Kesehatan Dari Berbagai Sumber^^ "Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, minumlah 8-10 gelas air tiap hari agar aktivitas pembuangan sampah tubuh dari kulit dan ginjal lancar yang nantinya mempercepat penurunan kolesterol berlebihan."
source : http://health.detik.com/tips?l991101tips |
"Penderita gula darah rendah (hipoglikemia) sebaiknya makan 6-8 kali porsi kecil dalam sehari, hindari makan 2-3 kali porsi besar dalam sehari. Kacang-kacangan, biji-bijian, susu, mentega sangat dianjurkan. Hindari makan olahan, kopi, alkohol dan soft drink."
source : http://health.detik.com/tips?l991101tips |
INSOMNIA
"Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur." Source : http://health.detik.com/tips?l991101tips |
Ketika Anda Stress.... "Jika sedang stres hindari makanan kafein dan soft drink karena menyebabkan gelisah, lekas marah, dan debaran jantung. Garam yang dikaitkan dengan jantung. Rokok yang menyebabkan ketegangan, mudah marah dan sulit tidur. Alkohol yang menguras vitamin B."
http://health.detik.com/tips?l991101tips |
Untuk Anti Aging Versi Murah "Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh."
http://health.detik.com/tips?l991101tips |
Ramuan Anti Depresi Yang unik "Minum air rebusan kulit pisang beberapa kali dalam seminggu bisa mengatasi depresi karena kulit pisang mengandung serotonin yakni hormon yang mengatur mood (suasana hati) menjadi baik dan menurunkan stres."
http://health.detik.com/tips/776/2 |
Radang di Area Rongga Mulut "Berkumur dengan air garam dapat menurunkan peradangan, menyembuhkan infeksi dan menguatkan gusi. Ambil garam dapur 3,75 gram masukkan ke dalam 250 ml air minum hangat. Lalu berkumurlah selama 1 menit sehari dua kali sehabis makan dan sebelum tidur."
http://health.detik.com/tips/776/3 |
Nyeri Haid "Minum segelas sehari campuran jahe, madu, dan jeruk lemon yang direbus dengan perbandingan secukupnya untuk membantu mengatasi nyeri haid. Jahe membantu mengencerkan kekentalan darah, lemon meringankan udema dan madu membantu menambah kekebalan tubuh."
http://health.detik.com/tips/776/4 |
Waktu Ideal Sehubungan Air Putih "Seperti tanaman punya waktu yang tepat untuk disiram, tubuh juga punya waktu ideal untuk minum yakni 1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari, 2-3 gelas pada 1 jam sebelum makan siang serta 2-3 gelas pada 1 jam sebelum makan malam."
http://health.detik.com/tips/776/5 |
Yang Punya Flek Hitam Bekas Jerawat... "Hilangkan flek hitam bekas jerawat dengan kunyit yang ditumbuk dicampur dengan asam jawa dan sedikit air. Setelah rata, oleskan sebagai masker ke muka. Biarkan selama 20 menit setelah itu cuci bersih."
http://health.detik.com/tips/776/5 |
Cukup Berjemur 10 Menit.... "Berjemur di bawah sinar matahari pagi (pukul 07.00-09.00) selama 10 menit bisa mencegah terserang osteoporosis. Sinar matahari pagi hari sangat bagus karena mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium."
http://health.detik.com/tips/776/5 |
Cara Bernafas Yang Menyehatkan ... "Bernapaslah secara pelan-pelan hanya 6 kali napas dalam satu menit untuk mengurangi rasa sakit. Cara bernapas seperti ini tidak hanya mengurangi rasa sakit akibat terluka atau luka bakar tapi dapat membantu meringankan penyakit kronis pada sendi dan otot."
http://health.detik.com/tips/776/5 |
Pengaruh Garam Dalam Diet "Kurangi sodium yang banyak terdapat pada makanan asin dan makanan kaleng jika ingin memulai mengurangi berat badan. Sodium bersifat mengikat air dalam tubuh dan membuat perut terlihat lebih bergelambir."
http://health.detik.com/tips/776/8 |
Kurangi Garam Tambahkan Konsumsi Air "Dengan mengonsumsi garam 6 gram per hari bisa mengurangi risiko stroke 13 persen dan risiko penyakit jantung 10 persen."
"Kekurangan air 1 persen dari bobot tubuh bikin otak mengalami gangguan ingatan karena cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang." http://health.detik.com/tips/776/13 |
Problem Tidur ... "Mematikan lampu ketika tidur malam dapat menghasilkan zat melantonin yang mampu memerangi dan mencegah kanker payudara dan kanker prostat."
"Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama terjadinya kerusakan hati." http://health.detik.com/tips/776/14 |
"Ketika bekerja di depan layar komputer biasakanlah setiap 50 menit mengistirahatkan mata selama 5 menit dengan memfokuskan mata ke tanaman yang berwarna hijau."
http://health.detik.com/tips/776/18 |
Masalah Seputar Kulit "Jadilah vegetarian selama 2 hari dalam seminggu untuk mengatasi kulit berminyak."
"Kerut dan bintik hitam pada kulit akibat sinar matahari dapat dicegah dengan tomat karena buah ini banyak mengandung Lycopene (pigmen alami)." http://health.detik.com/tips/776/18 |
Wih, mantap komandan tips-tips singkatnya...
|
waduh ndan..
thx berat :gg: btw kenapa ga dibuat trit satu persatu aja :senyum2: |
wow... yang no 1 tuh ane jalanin terus.. bahkan lebih.. :D |
http://images.detik.com/content/2010...-%28ist%29.jpg "Makan kecambah (taoge) adalah cara yang sangat mudah untuk mendapatkan konsentrat vitamin, mineral dan enzim. Kecambah mengandung banyak serat dan air sehingga sangat membantu dalam mengatasi sembelit." |
http://images.detik.com/content/2010...com%29-150.jpg "Kurangi asupan garam untuk menyembuhkan sinusitis karena garam menyebabkan akumulasi air dalam jaringan dan memaksa kalsium keluar dari tubuh. Hindari pula penggunaan parfum dan minyak rambut beraroma kuat." |
http://images.detik.com/content/2010...ges%29-150.jpg "Jika memiliki gejala anemia (kurang darah) banyaklah konsumsi zat besi dalam bentuk organik yang terdapat pada gandum, beras merah, sayuran hijau, wortel, seledri, bit, tomat, bayam, apel, beri, ceri, anggur, kismis, kurma, susu dan telur." |
http://images.detik.com/content/2010...ewa%29-150.jpg "Kekurangan mineral belerang dapat menyebabkan eksim serta pertumbuhan rambut dan kuku yang tidak sempurna. Atasi dengan makanan yang mengandung belerang seperti lobak, wortel, kubis, keju, kacang kering, ikan dan telur." |
http://images.detik.com/content/2010...lth%29-150.jpg "Cipratkan air dingin beberapa kali di mata yang terpejam. Kemudian gosok dengan cepat kelopak mata yang terpejam itu selama 1 menit dengan handuk bersih. Latihan ini bisa mendinginkan mata dan meningkatkan suplai darah ke mata." |
http://images.detik.com/content/2010...ard%29-150.JPG "Minum rebusan daun bunga merak (Caesalpinia pulcherrima) 3 kali sehari untuk mengurangi penyakit hepatitis. Bunga merak mengandung senyawa kimia saponin yang mengurangi gejala hepatitis." |
http://images.detik.com/content/2010...ich%29-150.jpg "Buah Kapulaga bisa dipakai untuk mengatasi gangguan radang tenggorokan, batuk, perut kembung dan mual. Kapulaga memberi efek mengurangi rasa nyeri alias analgesik. Caranya tumbuk buah kapulaga lalu direbus dan diminum airnya." |
http://images.detik.com/content/2010...-nipis-150.jpg "Minum air panas yang ditambah air jeruk nipis dan setengah sendok teh garam bisa mengatasi sembelit (susah buang besar). Jika sedang sembelit imbangi juga dengan banyak makan buah-buahan dan makanan dari gandum." |
http://images.detik.com/content/2010...eda%29-150.jpg "Cukupi kebutuhan kalsium tubuh agar terhindar dari tulang keropos, kerusakan gigi, jantung berdebar-debar, otot kram, insomnia dan mudah marah. Kalsium bisa didapat dari susu dan produk susu, gandum. selada, bayam, kubis, wortel, jeruk, lemon, kenari." |
http://images.detik.com/content/2010...ers%29-150.jpg "Apel bagus untuk mengobati kecanduan alkohol karena mampu menghilangkan keracunan dan mengurangi keinginan pada anggur dan minuman memabukkan lainnya. Selingi juga dengan jus seledri karena memiliki efek menenangkan dan menjadi penawar alkohol." |
http://images.detik.com/content/2010...rat-ts-150.jpg "Serat berperan penting dalam pemeliharaan kesehatan dan pencegahan penyakit. Asupan makanan yang kaya serat dapat membantu mencegah obesitas, kanker usus besar, penyakit jantung, batu empedu, diabetes dll." |
http://images.detik.com/content/2010...res-ts-150.jpg "Kompres panas ampuh hilangkan sakit tenggorokan, serak, maag, pilek, diare, sembelit, paru-paru basah, demam, batuk, rematik, keseleo dan bengkak persendian." |
http://images.detik.com/content/2010...com%29-150.jpg "Minum air 6-8 gelas sehari baik untuk penderita wasir. Selain itu, penyiraman dan kompres air dingin pada daerah dubur selama 1 jam sebelum tidur juga dapat mengecilkan wasir." |
http://images.detik.com/content/2010...yam-ts-150.jpg "Di saat dingin, makanan kaya zat besi seperti anggur, kismis, bayam, sayuran hijau, kacang kering, buah-buahan berwarna gelap, kurma, hati dan kuning telur, penting untuk menciptakan rasa hangat, vitalitas dan stamina." |
http://images.detik.com/content/2010...ang-ts-150.jpg "Buah jeruk, kulit kacang bagian luar, biji-bijian, tanaman hijau, ikan dan kuning telur mentah yang banyak mengandung mineral mangan dapat menghilangkan kelelahan, mengurangi kegugupan, serta meningkatkan kecerdasan." |
http://images.detik.com/content/2010...il-solu%29.jpg "Cegah dan obati ketombe dengan makanan yang mengandung banyak selenium, seperti bawang putih, bawang merah, tomat, telur, susu dan makanan laut." |
http://images.detik.com/content/2010...pel-ts-150.jpg "Selain sebagai 'mineral kecantikan' yang dapat merangsang pertumbuhan kulit, rambut, kuku dan mencerahkan mata, silikon pada apel, kacang, madu dan sayuran hijau juga dapat membantu penyembuhan tuberkulosis dan kelainan kulit." |
http://images.detik.com/content/2010...bar-ts-150.jpg "Minum air rebusan biji ketumbar secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol darah karena bersifat diuretik yang baik dan dapat merangsang ginjal." |
http://images.detik.com/content/2010...uge-ts-150.jpg "Tingkatkan fungsi reproduksi, kesuburan dan kekuatan fisik dengan vitamin E yang banyak terdapat pada semua produk gandum, sayuran hijau, susu, telur, kacang-kacangan mentah dan kecambah." |
http://images.detik.com/content/2010...ock%29-150.jpg "Hilang nafsu makan bisa disebabkan karena kurangnya pasokan vitamin B. Makan banyak kacang-kacangan, biji-bijian, telur, kedelai dan mentega dapat mengembalikan nafsu makan Anda." |
| All times are GMT +7. The time now is 09:16 AM. |
|