7 Kiat Mengusir Bad Mood
 

Apa yang harus dilakukan saat mengalami bad mood atau emosi kurang menyenangkan? Mungkin anda perlu mencermati kiat di bawah ini:
1. Fokus pada penyebab. Kalau kamu lagi suntuk banget, coba deh berdiam diri sejenak dan ambil nafas dalam-dalam. Pikirkan apa penyebab mood kamu jadi jelek. Setelah itu cari jalan keluar dengan pikiran yang sudah lebih tenang.
2.Telepon seseorang. Pilih orang yang bisa bikin kamu tersenyum. Boleh pacar, kakak, ibu atau teman yang bisa kamu ajak curhat. Dengan begitu, beban di hatimu pasti terasa lebih ringan.
3. Olahraga. Pas mood lagi jelek-jeleknya, coba deh untuk berolahraga. Tinggal pilih, mau bersepeda, main basket, lari atau sekadar jalan-jalan. Kalau perlu mints salah seorang sahabat untuk menemanimu.
4. Tertawa. Tertawa ampuh banget lho buat mengusir bad mood. Baca saja buku-buku humor atau nonton film komedi. Pasti muka kamu nggak kusut lagi.
5. Mendengarkan musik. Ini dia salah satu cara paling ampuh untuk membuat suasana hati enak kembali. Dengarkan lagu-lagu favorit yang kamu yakini bisa membangkitkan semangat lagi.
6. Istirahat. Waktu istirahat yang kurang merupakah salah satu penyebab mood kita jadi berantakan. Makanya selalu sediakan waktu untuk tidur cukup. Kalau situasi tidak memungkinkan, paling tidak ambil waktu untuk melakukan hobi kita, seperti menyanyi, menggambar dan lain sebagainya.
7. Menangis. Kalau kamu dalam kondisi sangat tertekan, nggak ada salahnya kok untuk menangis. Dengan menangis seluruh unek-unek dan perasaan mengganjal bisa keluar. Setelah itu biasanya mood akan kembali enak.

nice inpoh kang.. :gg:

thenks kang udah menyimak ....
baca thread ane yg laen....

perlu di coba neh saran... nais inpoh kang....

sip kang, makasie udah berkunjung.... ^.^

--- dan pastinya, motivasi yg tepat dan benar :)
--- ama, perut dalam keadaan tidak kelaparan .... langsung deh semangat lagiii :)

bisa aja akang ne, perut dalam keadaan tidak kelaparan.... hahaha

tambahan:

-curhat dengan orang yang dicintai atau disayangi
-dikasih duit yang banyak :P
-ditraktir makan atau dibeliinbelanja barang kesukaan mis: hp baru, mobil baru, motor baru

anyway nice info ndan..nice thread..:)

sep ndan, tambahannya....
makasie juga pujiannya, jadi geer ne... hahaa

kaget ane ndan..
kirain judulnya : 7 KIAT MENGUSIR BAD MOD

khkhkhkhkk.. :gg: