Alarm Bawah Sadar, Bangun Tidur On Time Tanpa Alarm dari Sekarang
 

Terimakasih kepada ceriwisser yang udah nimpukin melon ijo/abu-abu dari pagi hingga detik ini, you're rock!!! semoga ilmunya bermanfaat ya http://s.kaskus.id/images/smilies/sm...5ox6pblpkt.gif http://s.kaskus.id/images/smilies/sm...5ox6pblpkt.gif http://s.kaskus.id/images/smilies/sm...5ox6pblpkt.gif

Spoiler for melon:

http://s.kaskus.id/images/2014/05/28...0528021258.png




</span></span>








Alarm merupakan alat yang diciptakan manusia untuk mengingatkan pada sebuah kejadian. Semakin berkembang fungsi alarm sekarang sudah semakin canggih menjadi seperti alarm kebakaran, alarm gempa, alarm banjir, dan masih banyak lagi fungsi alarm modern lainnya. Banyak orang menggunakan alarm untuk membangunkan mereka dari tidurnya supaya bangun tepat pada waktunya agar tidak mengganggu schedule mereka pada saat itu karena keterlambatan bangun misalnya.



Kali ini saya akan membahas dua keunikan yang terjadi pada pikiran kita tentang "Alarm Bawah Sadar" & "Pertentangan antara Keinginan V.S Imajinasi" yang tentunya terkait dengan kondisi pada saat sebelum & sesudah bangun tidur yang akan menyebabkan tidur kita menjadi lebih efektif.



Tapi sebelum menjelaskan lebih jauh ada baiknya bagi anda yang baru pertama kali membaca artikel saya diharapkan mengunjungi postingan sebelumnya tentang Pikiran Sadar & Pikiran Bawah Sadar agar lebih memahami mekanisme yang akan terjadi pada pembahasan ini.










<span class="post-quote" style="width: 100%; margin: auto;font-family:Roboto,Helvetica,Arial,Sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;text-align:left;color: #484848; display:block;">Quote:<span style="width: 95%;margin:auto;border: 1px solid #CCC; background: #EEE; padding: 5px; color: #484848; display:block;">Langsung aja saya akan kasih tau gmana sih tahapan latihannya, cekidoootttt
<div class="spoiler">Spoiler for Setup Alarm Bawah Sadar:
<div id="bbcode_spoiler_content" style="margin: 0px; padding: 6px; border: 1px solid #CCC;background: #EEE;color:#000;"><div class="content_spoiler_570db110db3b5" id="bbcode_inside_spoiler" style="display: none;background: #EEE;">

• Posisikan badan di tempat kalian ingin tidur.
• Kondisikan pikiran & tubuh agar tenang & relax.
• Lakukan pola nafas segitiga kurang lebih 10x, tarik nafas panjang dari hidung, tahan di dada sekitar 3 detik, keluarkan dari mulut secara perlahan.
• Lihat jam pada saat itu atau anda bisa menggunakan visualisasi, kemudian bayangkan jarum jam bergerak dengan cepatnya menuju waktu yang anda inginkan untuk bangun.
• Ucapkan do'a/afirmasi kepada sang ilahi dan perintahkan diri kita untuk tepat bangun pada jam yang kita inginkan, katakan dalam hati dengan perasaan senang dan damai berulang-ulang. Contoh kalimat afirmasi sederhana: "Ya Allah, bangunkanlah diriku 5 jam dari sekarang tepatnya pukul 4 pagi dengan pikiran dan tubuh yang sehat & segar"
• Ketika dirasa cukup lakukan kembali pola nafas pada nomor 3
• Setelah itu pejamkan mata dan bersiap untuk masuk pada alam tidur anda, ingat baca do'a sebelum tidur menurut kepercayaan masing-masing ya gan :D.
• Insya Allah ketika bangun kita tepat pada jam yang kita inginkan
• Ketika bangun tidur ingat untuk berdo'a dan selalu mengucap syukur kepada sang Ilahi atas kesempatan yang masih diberikan menghirup udara dunia. Inilah pelajaran yg dapat saya ambil, selalu bersyukur atas nikmat yang selalu diberikan Allah Subhana Wa Ta'ala walaupun kesempatan melihat dunia itu sudah sering didapat setiap bangun tidur dan terjadi secara alami, tapi inilah yang manusia sering lupa, bersyukur :) walah jadi ceramah hehe..

<span style="display:block; text-align:center;">