7th January 2010
|
 |
Tukang Gembok KSPsC
|
|
Join Date: Jan 2010
Location: Bandung
Posts: 391
Rep Power: 17
|
|
PeraOne Hunter
Quote:
Originally Posted by dhieyaz
- Ikan: (terutama ikan air tawar seperti salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden) banyak mengandung lesitin (kolin), fenilalanin, asam ribonukleat, tirosin, DMAE, vitamin B6, niasin/B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 (DHA), vitamin B12.
- Telur: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin), vitamin B6, vitamin E.
- Daging sapi tanpa lemak: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin, asam glutamik, besi, seng.
- Ayam: mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin/B3, protein.
- Pisang: mengandung tirosin, magnesium, potassium, vitamin B6.
|
Klo yang ini saya sering kak makan ...
Kalau yang lainnya sih kayaknya jarang banget saya makan  ...
Semoga Bermanfaat ... ! 
|