[somaybandung]

Pertama-tama ane ucap:


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for bismillah:

Ane minta maaf kalau thread ane , , .

[/quote]

Perut buncit biasanya terjadi karena tumpukan lemak di sekitar perut, atau bisa jadi karena otot perut tidak terlatih. Tidak bisa dipungkiri kehidupan masyarakat modern saat ini memang seringkali mengakibatkan tidak ada waktu luang tersisa untuk melakukan kegiatan olahraga atau sekedar melakukan latihan otot, karena kesibukan inilah yang mengakibatkan semakin banyaknya manusia berperut buncit dimuka bumi , termasuk ane gan...



Berikut ini tips dari negeri sakura alias Jepang, walaupun terkenal dengan teknologi canggih ternyata masih ada beberapa cara yang murah dan efisien untuk sekedar mengecilkan perut yang buncit atau melatih perut otot.



Berikut informasinya:



1. Siapkan sebuah sedotan,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1:














2. Potong sedotan sepanjang 5 cm,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2:














3. Ratakan salah satu ujung sedotan,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3:














4. Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4i:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4ii:




















5. Tarik nafas dalam-dalam lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 5:














6. Lakukan selama 3 menit setiap hari,

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 6:














7. Hasilnya pada orang yang melakukan kegiatan ini selama 2 minggu relatif berbeda, tetapi hasilnya semua berhasil mengecilkan perut.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 7:














Penjelasan para ahli yang mempelajari perihal ini menyatakan �saat kita bernafas otot perut lebih banyak digunakan pada saat kita kita mengeluarkan nafas daripada saat kita menarik nafas, dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh efek penggunaan otot perut menjadi berlipat�.





Sumber dan TKPnya gan...

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for TKP:




sumbernya gan...









Komen dari para ceriwiser:

Spoiler for open this:

Yang sedang dan sudah nyoba:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for cihuy:

Spoiler for open this:

Originally Posted by Jovdelonge



ane udah coba gan.. hasilnya..hemphhh. bkin perut KERAM , dan ngaruh jadi kecil... MARKOTOP ni inpohnya

Originally Posted by B4603Z



ga berhasil gan, ane lbh suka jogging

Originally Posted by Poseidon11



nice gan... kebetulan ane buncit, ane coba dah...

Originally Posted by nyo2slank



nyari sedotan dulu ah...

Originally Posted by jon.sektor5



lumayan gan ane mau coba..

ane buncit gan

Originally Posted by TA_M1E



Wahhh patut di coba nih, kebetulan perut ane buncit...

Originally Posted by chylast.sama



wakakaka perasaan udah lama deh ni trit....kok bisa idup lagi yah???



+1 aja deh.....ane baru coba sehari dah kapok, males....

Originally Posted by pen_sil





yg kanan cakep



ntar ane coba ah gan

Originally Posted by ceriwiser82



akhirnya nemu juga neh , cobain ah

Originally Posted by arcaine



kok ane malah pusing ya abis ngelakuin ini














Yang ngarep sixpack dan singset :

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for genit:

Spoiler for open this:

Originally Posted by Rajaremed



wah..ane coba dah gan dirumah..siapa tw beneran ngefek..



lumayan jadi sixpack ntar.hahahah

Originally Posted by Anton14



Six Pack bisa gak ya gan ...

Originally Posted by banditrockers



coba ahhhhhhhhh siapa tau ane jdi singset gan



nais inpoh gan,thanks














Yang ngebookmark ni thread:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for terima kasih yo:

Spoiler for open this:

Originally Posted by ndrelly



beneran gan?

boleh dicoba nih

ctrl + D dulu ah

Originally Posted by FightForLife



wah keren banget gan... ane rate dech gan dan numpang bookmarks..

Originally Posted by BikesManiac



wahh susah amad gan bikinnya. hehee males.

tapi boleh juga ni infonya, ane ijin bookmark ya gan














Yang kocak:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for wkwk:

Spoiler for open this:

Originally Posted by bondrong



ah ane udeh krempeng gan apa lagi yang harus di kurusin

Originally Posted by turisjawir



perut ane uda ceking gan

Originally Posted by r1r1s



ane malah dr dulu ga bs gemuk

Originally Posted by cuelueng



ntr kalo ane buncit ane praktekin

Originally Posted by Membele



Ane gak buncit gan,

malah six pack gan

Originally Posted by lars.ulrich



nais info gan



sayang istri ane lebih suka kalo perut ane buncit

Originally Posted by ilegagak

Khusus untuk orang yang Korupsi Gan

Originally Posted by chikebum



kalo gagal garansi uang kembali gak gan ?

Originally Posted by tukijembz



bagi agan-agan yang merasa perutnya buncit tuh ada caranya

untung perut ane sixpack gan

Originally Posted by classicdesign



perut ane udah nempel ama punggung gan..

Originally Posted by anakmedanasli



hahahhahaha nanti monyong ah gan

Originally Posted by s5233w



wah.. kalo sedotannya ditutup semua, efeknya dobel gk ya?



anyway... makasih infonya ya!!!














Yang kepengin gemuk:

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for nice:

Spoiler for open this:

Originally Posted by ArdhieZ



kalo menggemukkan badan gimana gan














Yang menambahkan:

[spoiler=open this] for terimakasih gan. :

Originally Posted by bronang



kalo ga mau perutnya buncit jgn terlalu dikasi enak perutnya

misalnya celana jgn di longgar2in biar kita sadar bahwa dah buncit

gw liat teman gw yg selalu begitu makin lama makin buncit tu perut

karena nyaman kan

Originally Posted by Raikkonen-Fei



intinya mengoptimalkan pernapasan perut

Kalo berkenan ane minta , , .

dan

misalkan thread ane bantu

[quote]