[bakriegroup]

Manusia normal yang berada di atas bumi pasti melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Jaman dahulu kala orang tidur memakai bantal kayu atau batu atau bahkan tidak memakai bantal. Sekarang aja enak, orang tidur pakai yang empuk-empuk.

Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, tubuh mereka tidak bisa istirahat dengan total, karena saling menekan dengan alas tidurnya.



Posisi tidur yang benar adalah tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kanan sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini akan mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung.



Posisi tidur yang membuat bodoh adalah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.



Saat tidur yang baik adalah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya...



Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.



Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.

Ane membuat threat [TPIS]Agar agan� bisa tidur nyenyak untuk menjawab pertanyaan� agan� sekalian

semoga bisa membantu


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for sumber:




http://tips-aja.blogspot.com/2008/09...asan-anda.html







mudah� nggak gan

cuma berbagi pengetahuan aja...

dan pastinya nggak bakalan nolak kalo di sedekahin

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for coba ente liat� threat ane deh...:




[tips]Buat agan� yang suka mendengkur(ngorok)

[TPIS]Agar agan� bisa tidur nyenyak

6 Fakta Unik: Tentang Tanaman (agan pasti belon tau kan?)

Mendengkur, Tak Seremeh yang Dikira

[facts]Seluruh fakta� tentang Pria (cewek wajib baca tapi cowok nggak wajib baca)

Asal Mula Internet dan Penemunya(gak pantes menyandang nama ceriwiser kalo blom tau)

[TERNYATA] Ludah Manusia Dapat Percepat Penyembuhan Luka

[Tips] Kegunaan dan terapi air putih (bening)

Efek Negatif dari Kurang Tidur

6 Fakta Unik: Tentang Binatang(pecinta binatang masuk sini)

Terlalu Banyak Nonton TV Bisa Cepat Mati gan...

Sejauh Mana Anda Mengenal Computer Anda?

[TERNYATA] Tidur menentukan kecerdasan anda

OP warnet lebih gaul dari anak gaul sekalipun~

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for tambahan dari ceriwiser:





[/quote]

Originally Posted by tela-tela



Nice Info gan.,ane tambahin dikit..



Posisi tidur miring sebelah kanan supaya proses pencernaan lebih cepat karena condongnya lambung di atas hati, agar makanan segera larut dari lambung. Selain bermanfaat bagi pencernaan paling tidak ada 3 manfaat lain yang dapat diambil dari posisi tidur miring kesebelah kanan :

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Untuk jalan nafas:




a. Untuk jalan nafas, tidur miring mencegah jatuhnya lidah kebelakang yang dapat menyumbat jalan nafas. Lain halnya jika tidur pada posisi terlentang maka relaksasi lidah pada saat tidur dapat mengakibatkan penghalangan jalan nafas, penampakan dari luar berupa mendengkur.

Orang yang mendengkur mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen malah kadang-kadang dapat terjadi henti nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkan orang yang tidur dengan posisi demikian. Orang tersebut biasanya akan bagun dengan keadaan pusing karena kurangnya pasokan oksigen ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu tidur kita.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Untuk jantung:




b. Untuk jantung, tidur miring kesebelah kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya ini karena posisi jantung yang memang berada lebih disebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan karena darah yang masuk ke atrium juga banyak, sebab paru-paru kanan berada diatas sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for kesehatan paru-paru:




c.Bagi kesehatan paru-paru, paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring kesebelah kanan, jantung akan jatuh kesebelah kanan, itu tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan besar, lain halnya kalau bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.









Untuk pelengkap gan.,kl bisa comot ke page one

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

Originally Posted by mimomomi



nambahin juga, karena ketika kita meninggal tubuh kita di miringkan kekanan, coba perhatiin klo kita ngelayat pas liat jenazah nya dimasukin ke liang lahat pasti dimiringin ke kakanan...

[quote]






Originally Posted by elninoyoshioka



kalo ane boleh nambain ni gan...



ada beberapa hadist rasul ttg posisi tidur yg gak jauh beda apa yg diomongin si TS di atas..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for hadist 1:




�Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.� (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for hadist 2:




�Rasulullah shallallahu �alaihi wasallam apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.� (HR. Abu Dawud no. 5045, At Tirmidzi No. 3395, Ibnu Majah No. 3877 dan Ibnu Hibban No. 2350)

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for hadist 3:




�Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.� (HR. Abu Dawud dengan sanad yang shohih)

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for hadist 4:




�Bahwasanya Rasulullah shallallahu �allaihi wasallam membenci tidur malam sebelum (sholat Isya) dan berbincang-bincang (yang tidak bermanfaat) setelahnya.� [Hadist Riwayat Al-Bukhari No. 568 dan Muslim No. 647 (235)]

[spoiler=open this] for hadist 4:




�Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan sholat.� (HR. Al-Bukhari No. 247 dan Muslim No. 2710)









subhanallah...

ajaran Rasul tu gan...



kalo boleh...

taroh atas dong...










makasih tambahannya gan...