Anak kost, siapa yang suka buah
durian? Aromanya yang khas ditambah rasanya yang lezat memang membuat siapapun penikmatnya suka lupa diri kalau menyantap
durian. Tahukah kalian bahwa durian selain lezat juga mempunyai banyak mafaat untuk
kesehatan tubuh kita? Gak percaya? Baca deh disini khasiat
durian!
Si cantik berduri ini bisa mencegah anemia atau kekurangan darah, karena kandungan asam folat serta zat besi yang tinggi dalam daging buahnya yang lezat. Asam folat juga banyak dibutuhkan dalam proses kehamilan di trimester pertama, namun ibu hamil tetap dilarang mengkonsumsi durian berlebihan. Kenapa? Karena sifat durian yang panas dipercaya dapat menggangu kondisi kehamilan di trimester pertama.
Selain itu durian juga mengandung vitamin C dan anti oksidan sehingga baik untuk memerangi radikal bebas di dalam tubuh. Ia juga mengandung fosfor untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang serta gigi kita. Sedangkan akar dan seduhan daun durian dapat dipakai sebagai obat alami penurun panas tubuh dan demam. Untuk mereka yang kehilangan nafsu makan, durian juga baik dikonsumsi karena mengandung niasin dan thiamin untuk meningkatkan nafsu makan.
Nah, banyak kan khasiat buah
durian untuk
kesehatan tubuh kita? Yuk mulai sekarang rajin makan
durian. Ingat ya, makan sewajarnya saja dan jangan berlebihan. Sebab segala sesuatu yag berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh. Selamat makan
durian anak kost!
Sumber