Mandi suatu ritual yang banyak orang menyukainya..
tapi tahukan ndan sekalian cara mandi yang sehat...?
(maaf kl gambarna agak BB dikit.)
kita seringkali mandi tanpa mengetahui cara mandi yang sehat contohnya kl mandi langsung byar-byur yang penting basah.. itu berbahaya kalau pada saat pagi hari karena suhu tubuh kita meningkat pada saat kita tidur.
ayo ngaku siapa yg mandi ky bgt?
cara mandi yang sehat adalah.
1. baca doa dulu sebelum masuk kamar mandi.
2. Mulai lah mandi dari kaki kanan. bukan dari kepala. siram kaki sampai paha.setelah selesai dengan kaki kanan lalu beralih dengan kaki kiri..
3. anda akan mulai merasakan hawa panas keluar dari tengkuk leher anda. tunggu sebentar. biasanya saya menunggunya denga cara menggosok gigi terlebih dahulu.
4. setelah itu mulai basahi pinggang anda ke atas. lakukan dari pinggang bawah ke atas.
5. setelah itu baru anda menggunakan sabun ke tubuh anda. basuh seperti biasa.
6. basahi leher dan kepala.
pada langkah 1-4 anda akan merasakan udara panas keluar dari tengkuk leher anda. hal ini di karenakan anda menggiring hawa panas dari bawah bagian tubuh kita ke atas. karena jika kita mandi langsung dari kepala atau mandi acak maka hawa panas tersebut akan tertahan pada tubuh kita. dan itu yang sering membuat kita tidak sehat.
semoga bermanfaat untuk ndan.
di tunggu melon manisnya....