Apa itu DHA? Bagi orang yang mengenal istilah kesehatan, DHA adalah blok bangunan utama dari otak komponen struktural utama yang diperlukan untuk pertumbuhan otak.
Namun, penjelasan diatas rasanya sulit untuk dicerna. Mari kita telaah secara mudah.
Seperti yang ditulis diatas, DHA berfungsi sebagai makanan otak yang berguna untuk pertumbuhan otak. Lalu, darimana kita mendapatkan DHA?
DHA dapat ditemukan pada ikan, terutama ikan salmon dan tuna. Namun, jika kamu tak menyukai ikan, maka kamu dapat menggantinya dengan ayam. Di dalam
sari pati ayam juga terkandung DHA yang sangat penting bagi kesehatan otak.
Nah, selain ikan dan ayam, bisa juga mengkonsumsi telur yang mengandung Traurin. Traurin adalah mikronutrien yang sama pentingnya dengan DHA.
Jadi, jika ingin memiliki daya ingat dan daya pikir yang baik, maka konsumsilah makanan yang mengandung banyak DHA.
Semoga bermanfaat.
