[mahazir770]

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat ( LDL) - Ada sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar Kolesterol LDL (Low Density Lipoproptein ) atau kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah , dan meningkatkan High-Density Lipoprotein ( HDL ) , kolesterol baik yang bisa dimanfaatkan tubuh untuk mengolah vitamin yang larut dalam lemak.

Untuk menurunkan kadar LDL , Anda harus mengurangi asupan lemak jenuh . Lemak jenuh biasanya ditemukan di produk hewani seperti daging , susu , krim , mentega , dan keju . Ada juga lemak jenuh berasal dari minyak nabati seperti santan , minyak kelapa , dan lemak nabatihttp://tipskesehatan15.blogspot.com/...at-secara.html

Terkait:

• Cara menurunkan kadar Kolesterol Tinggi secara tradisional dan alami
• cara menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami
• cara menurunkan kolesterol jahat secara alami
• cara turunkan kolesterol jahat secara alami