[congkibarbar]

Quote:

Originally Posted by jengnuri123

Udah sama-sama tau lah ya kalau vitamin E ini di kenal sebagai vitamin yang baik buat kesehatan trutama untuk kulit.
Vitamin E ini juga adalah vitamin yang kaya akan antioksidan dan larut dalam lemak. Sifat antioksidan dari vitamin E ini yang baik untuk kulit karena bisa menangkal yang namanya radikal bebas.
Nah, tubuh manusia itu ga bisa bikin atau produksi sendiri yang namanya vitamin E, jadi memang kita harus asupkan dari luar kebutuhan vitamin E ini, bisa dari konsumsi makanan yang kaya akan vitamin E atau juga suplemen alaminya.

Nah ini ada beberapa daftar makanan yang aku kutip dan mengandung vitamin E :
Nah itu dia makanan-makanan yang mengandung vitamin E, buanyak sekali kan. Semoga bermanfaat ya.
Sumber