16th February 2011
|
 |
Moderator
|
|
Join Date: May 2010
Posts: 9,012
Rep Power: 59
|
|
Olahraga Bareng Lepaskan Hormon Senang
Quote:
Quote:
Quote:
LAIN kali bila Anda hendak berolahraga, baik di gym atau sekadar jogging di taman, ajaklah beberapa teman. Karena, menurut peneliti Universitas Oxford, para antropolog evolutif dan kognitif mnenyatakan berolahraga dalam suatu kelompok memiliki efek lebih sehat dan maksimal daripada hanya sendirian.
Untuk mendapatkan kesimpulan itu, para peneliti mempelajari tim dayung di Oxford. Anggota tim dayung dibagi menjadi beberapa kelompok dengan masing-masing enam anggota. Mereka diminta bergerak dengan mesin pendayung. Kemudian dilakukan pemantauan latihan yang dilakukan seorang diri dan bersama-sama dengan kelompoknya.
Si akhir sesi latihan, tekanan darah para partisipan segera diukur untuk mengetahui kadar endorfinnya. Endorfin adalah bahan kimia yang tidak hanya menciptakan rasa senang tapi juga bisa menghambat rasa sakit. Setelah dianalisis, terlihat bahwa mereka yang berolahraga dalam kelompok melepaskan endorphin lebih banyak.
"Kami pun menduga bahwa dalam mencapai sebuah tujuan akhir seperti memenangi perlombaan besar yang mengharuskan sekelompok orang agar kompak dan bertekad keras membuat hasilnya lebih maksimal," kata peneliti utama Emma Cohen kepada Globe dan Mail, Minggu (6/2). Hasil studi ini juga akan dipublikasikan dalam jurnal Biology Letters.
|