| FAQ |
| Calendar |
|
|
#1
18th November 2010
|
|||
|
|||
Pola Makan yang baik dan sehat.
I Kesehatan adalah salah satu yang sangat penting dalam kehidupan kita
Allah menginginkan bahwa hidup kita dan keluarga kita senantiasa bisa hidup sehat walafiat. Bagaimana supaya tubuh kita tetap sehat ? Kita harus merawat tubuh kita dengan sebaik-baik nya. Didalam hidup kita ada 3 Pola yang sangat memperngaruhi hidup kita yaitu : - Pola makan - Pola pikir - Pola hidup kita Didalam alkitab sering di ceritakan bahwa Yesus sering memberikan mujijat kesembuhan, tetapi bukan hanya itu, ternyata Tuhan juga memberi petunjuk bagaimana kita bisa terus hidup sehat. Kalau kita mengerti betapa pentingnya kesehatan, maka kita akan dengan sukacita dan suka rela untuk mempelajari dan menjaga kesehatan tubuh kita. II Pola makan yang baik 1. Pilihlah makanan yang diciptakan atau yang dianjurkan oleh Allah untuk dimakan. a/ Ada makanan yang diciptakan untuk kita manusia. Allah menciptakan makanan tersebut sudah disesuaikan dengan keadaan tubuh kita, maka kalau kita memakannya tubuh akan menjadi sehat. b/ Makanan yang dianjurkan oleh Allah pada jaman Adam dan Hawa ( Kejadian 1 : 29 ) Berfirmanlah Allah " Lihatlah, Aku memberikan kepadamu , segala tumbuh2an yang berbiji diseluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah yang akan menjadi makananmu c/ Makanan yang dianjurkan oleh Allah setelah manusia jatuh kedalam dosa ( Kejadian 3 : 18 ) semak duri dan rumput duri yang akan dihasilkannya bagimu, dan tumbuh-tumbukan dipadang akan menjadi makananmu. d/ Makanan yang dianjurkan oleh Allah setelah air bah ( Kejadian 9 : 3 ) Segala yang bergerak dan hidup akan menjadi makananmu. Aku telah memberikan semuanya itu bagimu seperti juga tumbuh-tumbuhan hijau. e/ Makanan yang dianjurkan pada jaman Musa ( Imamat 11 : 1-10 ), Binatang yang haram dan yang tidak haram 1. Lalu Tuhan berfirman kepada Musa dan Harun, kataNya kepada mereka : 2. " katakanlah kepada orang Israael begini : inilah binatang2 yang boleh kamu makan dari segala binatang berkaki empat yang ada diatas bumi : 3. Setiap binatang yang berkuku belah, yaitu yang kukunya bersela panjang, dan yang memamah biak boleh kamu makan. 4. Tetapi inilah yang tidak boleh kamu makan dari yang memamah biak, atau dari yang berkuku belah : Unta, karena memang memamah biak, tetapi tidak berkuku belah : haram itu bagimu 5. Juga pelanduk, karena memang pemamah biak, tetapi tidak berkuku belah : haram itu bagimu 6. Juga kelinci karena memang memamah biak, tetapi tidak berkuku belah, haram itu bagimu. 7. Demikian juga babi hutan, karena memang berkuku belah, yaitu kukunya bersela panjang, tetapi tidak memamah biak : haram itu bagimu 8. Daging binatang2 itu janganlah kamu makan dan bangkainya kamu sentuh : haram itu semuanya bagimu. 9. Inilah yang boleh kamu makan dari segala yang hidup didalam air : segala yang bersirip dan bersisik didalam air, didalam lautan, dan didalam sungai, itulah semuanya yang boleh kamu makan. 10. tetapi segala yang tidak bersirip atau bersisik didalam lautan dan didalam sungai, dari segala yang berkeriapan didalam air dan dari segala makluk hidup yang ada didalam air, semuanya itu kejijikan bagimu. Ulangan 34 :7 Musa berumur 120 tahun, ketika ia mati. matanya belum kabur dan kekuatannya belum hilang. f/ Jangan makan lemak dan darah ( Imamat 3 :17 ) Inilah suatu ketetapan untuk selamanya bagi kamu turun temurun disegala tempat kediamanmu: janganlah sekali-kali kamu makan lemak dan darah. g/ Tentang makanan yang dikatakan Tuhan Yesus ( Markus 7 : 18-23 ) 18. Maka jawabNya, apakah kamu juga tidak dapat memahaminya ? Tidak tahukah kamu bahwa segala sesuatu dari luar yang masuk kedalam seseorang tidak dapat menajiskannya. 19. Karena bukan masuk kedalam hati tetapi kedalam perutnya, lalu dibuang dijamban ? Dengan demikian Ia menyatakan semua makanan halal. 20. KataNya lagi : " Apa yang keluar dari seseorang, itulah yang menajiskannya, 21. sebab dari dalam, dari hati orang, timbul segala pikiran jahat, pencabulan, pencurian, pembunuhan, 22. perzinahan, keserakahan, kejahatan, kelicikan, hawa nafsu, irihati, hujat, kesombongan, kebebalan. 23. semua hal-hal jahat itu timbul dari dalam dan menajiskan orang." h/ Petunjuk firman Tuhan melalui Paulus ( 1 Korintus 6 : 12 ) 12. segala sesuatu halal bagiku, tetapi bukan semuanya berguna. segala sesuatu halal bagiku, tetapi aku tidak membiarkan diriku diperhamba oleh suatu apapun. i/ Ilmu kedokteran saat ini banya yang membuktikan bahwa apa yang ditulis dalam Alkitab itu benar. Binatang yang dikatakan " halal " sehat untuk dimakan dan yang dikatakan " haram " tidak sehat untuk dimakan. ( Kejadian 7 : 2 versi TB dan RSVA ) 7. Dari segala binatang yang tidak haram, haruslah kau ambil 7 pasang, jantan dan betina nya, tetapi dari binatang yang haram 1 pasang, jantan dan betinanya. 2 Pilihlah makanan yang tidak diubah-ubah oleh manusia sehingga menjadi makanan yang tidak baik untuk kesehatan. a. Makanan yang diawetkan dengan formalin b. Binatang yang disuntik hormon pembesar. c. Makanan yang ditambah pewarna ( pemutih ) d. Makanan yang ditambah penyedap contoh : moto e. Makanan yang ditambah perasa contoh : es sirup rasa jeruk/ pisang/jambu dll f Makanan yang dikalengkan. g. Makanan vegetarian tapi diberi rasa daging, telur dll 3. Pilihlah makanan yang sesuai dengan keadaan tubuh kita. a. keadaan tubuh setiap kita berbeda. b. maka, makanan yang cocok dengan tubuh kita juga berbeda contoh : orang sakit gula, darah tinggi/rendah dll 4 Pilihlah makanan yang tidak membuat kita terikat atau kecanduan a. Ada makanan yang membuat kita terikat kalau kita memakannya ( misal , morfin atau narkoba, rokok, alkohol, gula, teh atau kopi ) 5 Banyak minum air putih. a. Air adalah pembersih tubuh kita yang sangat baik. b. Kalau kita banyak minum air bersih tubuh kita akan bersih dan sehat. contoh : ginjal dll akan menjadi sehat. 6 Makanlah secukupnya a. Jangan makan terlalu banyak ( Amsal 23 : 2-3 ) 2/ Taruhlah sebuah pisau pada lehermu, bila besar nafsumu. 3/ Jangan ingin akan makanannya yang lezat, itu adalah hidangan yang menipu ( Amsal 25 : 16 ) 16/ Kalau engkau mendapat madu , makanlah secukupnya jangan sampai engkau terlalu kenyang dengan itu, lalu memuntahkannya. b. Makanan apapun, kalau kita makan terlalu banyak justru akan membuat tubuh kita menjadi sakit. c. Itu akan mendorong selanjutnya kita ingin makan lebih banyak lagi dari biasanya. 7 Jangan makan dengan terburu-buru a. Makanlah dengan tenang. b. Kunyahlah secukupnya, sehingga pencernakan kita tidak terlalu berat untuk mencernakannya. 8 Miliki jam makan yang teratur a. Kalau jam makan kita tidak teratur, maka pencernaan kita akan mudah sakit b. Tubuh kita juga kaan terasa lelah, karena penceranaan kita tidak diberi waktu unbtuk istirahat. 9 Jangan ikuti dorongan makan yang terus menerus saat kita sedang stres a. Kalau seseorang sedang stres maka, akan ada dorongan untuk makan. b. Kalau kita ikuti dorongan makan waktu stres, maka kita akan gemuk, tetapi tidak sehat. 10 Mengucap syukurlah dan berkatilah makanan yang akan kita makan. a. Mengucap syukur akan menyenangkan hatinya Tuhan. b. Berkatilah makanan yang akan kita makan, karena ada kuasa dalam perkataan kita. III Apakah yang telah kita makan selama 24 jam yang lalu ? a. Buatlah catatan dan tuliskanlah apa yang telah engkau makan selama 24 jam yang lalu. b. Telitilah, apakah engkau emmpunyai pola makan yang baik sehingga engkau sehat ? c. Kalau ada pola makan yang salah biarlah kita perbaiki, sehingga kita memiliki tubuh yang sehat sesuai keinginan Tuhan, gembala sidang, keluarga dan kita sendiri !!! Biarlah kita mempelajari dan melakukan firman Tuhan ini sehingga kita memiliki tubuh yang sehat dan bisa memakai tubuh kita melakukan banyak hal dalam kehidupan kita ini. GBU 
|
|
#3
7th July 2011
|
||||
|
||||
|
wew... Apa yang kita makan, dan apa yang kita minum sudah disediakan oleh Bapa.
Mantap....
|
|
#4
26th October 2011
|
||||
|
||||
|
Nice artikel ndan…
|
 |
| Thread Tools | |
|
|
