Memakai High Heels Tanpa Menyakiti Kaki Anda

Alexandra

High heels adalah juara aksesori busana wanita. Namun bukan hanya harga yang mahal yang harus anda bayarkan. Memakai high heels dapat melukai kaki anda atau bahkan beresiko melukai keseluruhan kesehatan anda. Tetapi jangan khawatir, anda tidak perlu membuang semua high heels anda untuk tetap sehat. Anda hanya harus belajar untuk mengenakan mereka dengan cara yang benar dan tidak melukai kesehetan anda.

1. Pelajarilah semua yang anda bisa tentang high heels dan bagaimana cara untuk memakainya dengan aman. Banyak sekali informasi yang dikeluarkan oleh para ahli medis mengenai kesehatan kaki, betis dan tulang punggung. Bagus sekali untuk mencari informasi yang baik tentang kesehatan kaki anda dan mengapa memakai high heels yang salah akan menyakiti anda.

2. Ukurlah kaki anda. Memang anda mungkin sudah mengetahui pasti ukuran kaki anda namun bisa saja anda salah. Walaupun high heels yang kebesaran atau kekecilan setengah ukuran dari ukuran kaki anda (misalnya ukuran kaki anda 5 tetapi anda membeli 5,5 atau 4,5) hal tersebut akan melukai kaki anda. Ukurlah kaki anda secara professional.

3. Tinggi yang pas untuk sebuah high heels bergantung pada jenis sepatunya, ukuran kaki anda dan tinggi anda sendiri. Kuncinya adalah jangan memakai high heels yang terlalu tinggi dan tidak nyaman. Salah satu cara untuk mengetahui ketinggian high heels adalah pakailaha hig heels anda dan berdiri tegak lalu cobalah untuk berjinjit, jika bagian heels atau hak dari sepatu anda tidak terangkat minimal setengah inci dari lantai maka high heels anda itu terlalu tinggi dan sebaiknya anda tidak memilih sepatu tersebut.

4. Perhatikan lebar dari hak sepatu bila sedang memilih sepatu. Siapa saja yang pernah memakai stilettos lalu memakai pump akan merasakan perbedaan yang amat sangat pada factor sakitnya kaki. Pilihlah sepatu dengan hak yang lebar untuk dapat menopang anda.
5. Ubahlah high heels anda secara regular. Akan jauh lebih baik jika anda memakai high heels berbeda-beda daripada memakai satu jenis selama beberapa lama.

6. Pakailah stocking atau kaus kaki jika memakai high heels. Ini akan mengurangi rasa sakit pada kaki anda selama anda memakainya.

7. Tambahkan sol di dalam atau sol jeli pada semua sepatu high heels anda. Ini juga akan mengurangi rasa sakit jika anda harus berjalan seharian menggunakan high heels. Cobalh ganti-ganti pilihan sol jeli anda supaya anda mengetahui yang mana yang paling cocok untuk kaki anda.

8. Jalanlah dengan tegak jika berjalan dengan high heels, otomatis anda akan mengurangi resiko sakit kaki.

9. Berinetarksilah dengan tubuh anda. Tubuh anda akan mengatakan pada anda ketika hig heels mulai menyakti kaki anda. Jangan membiarkan peringatan tersebut. Bukalah high heels untuk beristirahat sejenak atau pakaialah sesuatu yang nyaman untuk anda.

Terkait: