
27th January 2011
|
 |
Member Aktif
|
|
Join Date: Nov 2010
Posts: 259
Rep Power: 289
|
|
���Kejang Otot���
Quote:
Definition :
Merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.
Cause :
* Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
* Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
* Terlalu lama berada dalam satu posisi.
Sign & Symptoms :
* Otot keras dan tegang
* Nyeri.
Treatment :
* Regangkan otot yang terserang
* Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
* Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
* Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.
Prevention :
* Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
* Sering mengubah-ubah posisi
* Pasokan air dan garam yang memadai.
|
Posted via Mobile Device
|