1st March 2011
|
 |
Moderator
|
|
Join Date: Nov 2010
Location: PIC#045~TM#090/Pal
Posts: 3,291
Rep Power: 39
|
|
Konsumsi Vitamin D Bantu Cegah Kanker
Quote:
Sebuah studi terbaru menyebutkan dibutuhkan vitamin D jauh lebih banyak dari yang diperkirakan untuk bisa mengurangi risiko penyakit berbahaya secara dramatis, termasuk kanker payudara.
"Kami menemukan fakta bahwa konsumsi harian vitamin D oleh orang dewasa adalah di kisaran 4,000-8,000 IU yang dibutuhkan untuk mempertahankan kadar metabolit vitamin D dalam darah untuk mengurangi risiko beberapa penyakit hingga separuhnya, seperti kanker payudara, kanker usus besar, multiple sclerosis dan diabetes tipe 1," ujar salah satu penulis studi, Dr. Cedric Garland, seorang profesor di University of California di San Diego, AS.
Suplemen vitamin D sering berupa pil atau kapsul yang mengandung 1.000 atau 2.000 IU. Tapi 4.000 hingga 8.000 IU per hari masih jauh lebih rendah dari kisaran yang dianggap aman oleh National Academy of Science's Institute of Medicine, kata para peneliti.
Penelitian yang juga melibatkan Creighton University School of Medicine di Omaha ini berdasarkan survei terhadap beberapa ribu orang yang mengonsumsi suplemen vitamin D berkisar antara 1.000 hingga 10.000 IU per hari. Para relawan juga menjalani tes darah untuk menentukan kadar metabolit vitamin D yang beredar dalam darah mereka.
Beberapa studi menyebutkan bahwa hanya 10 persen orang di Amerika Serikat memiliki kadar vitamin D yang tepat dalam darah mereka untuk mencegah penyakit terkait dengan kekurangan vitamin D. Mereka ini kebanyakan bekerja di luar rumah, di mana kadar vitamin D meningkat melalui paparan sinar matahari.
Tahun lalu, komite National Academy of Sciences Institute of Medicine (IOM) mengumumkan bahwa asupan vitamin D 4.000 IU sehari sepertinya aman untuk orang dewasa dan anak-anak berusia 9 tahun ke atas.
IOM menyarankan asupan harian vitamin D adalah 600 IU, namun, lembaga ini mencatat ada sinyal awal yang mungkin merugikan terkait dengan asupan vitamin D tingkat setiap hari, bahkan dalam jumlah di bawah batas atas aman yang direkomendasikan.
Garland dan koleganya menyarankan dalam studi yang terbit di jurnal Anticancer Research bahwa asupan vitamin D 4.000 IU per hari adalah tingkat yang aman.
|
|
:
klo berkenan ditunggu kiriman melonnya
