Bagi sebagian besar wanita,
perut adalah salah satu bentuk tubuh yang paling dijaga bentuknya demi menunjang penampilan yang seksi dan enak dipandang mata. Jika kita memiliki perut yang gendut, pastinya kita akan mengalami hal ketidakpedean dalam melakukan segala aktivitas kita seperti berkumpul, berbelanja dan lain-lainnya.
Cara Mengecilkan Perut yang memang sudah terlanjur buncit memang selalu kita cari-cari demi memenuhi ekspektasi kita yakni mendapatkan perut ideal yang kencang dan mempunyai lingkar yang kecil, oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya
Firman Way akan mencoba memberikan sedikit informasi mengenai Tips dalam mengecilkan perut secara alamiah. Dan berikut adalah tips dan cara secara lengkapnya :
1. Melakukan Senam Hula hoop Secara Teratur
Olahraga dengan menggunakan hula hoop yang dilakukan bisa membakar 100 kalori dalam waktu 10 menit dengan melakukan gerakan memutar yang setara dengan berjalan pada kecepatan sedang. Selain itu gerakan ini juga memberikan olahraga atau penekanan pada otot-otot perut, serta bisa mengurangi timbulnya nyeri punggung dan cedera.
2. Perbanyak Latihan Otot push-up
Latihan resistensi seperti push up dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh serta meningkatkan kekuatan otot.
3. Mengurangi Makanan yang Serba di Goreng
Makanan yang digoreng dapat memperlambat proses pencernaan sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh. Bila tidak ingin perut buncit, sebaiknya konsumsi lemak baik yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal
Dari Tips dan Cara
Mengecilkan Perut diatas memang bisa membuat perut kita semakin kecil, asal dilakukan dengan konsisten dan tidak memakan makanan yang memang mengandung lemak dan lainnya. Demikian sedikit informasi mengenai Tips dan Cara Mengecilkan Perut, semoga bermanfaat.
4th December 2012
Tips Mengecilkan Perut Seara Alamiah
