Ternyata Begini Cara Agar Wanita Cepat Hamil

**Gusnan**

Memiliki anak menjadi salah satu impian pasangan suami istri. Kehadiran momongan akan menambah kehangatan keluarga. Anak merupakan inspirasi dan sumber kebahagiaan.
Tidak sedikit pasangan muda yang ingin segera menimang bayi. Namun, terkadang, tidak semuanya bisa langsung mendapatkannya. Bahkan ada yang sudah menikah bertahun-tahun tetapi belum juga diberikan keturunan.
Anak adalah rezeki di mana kapan waktu mendapatkannya-setiap orang tidak sama, ada yang cepat, ada yang lama.
Ketika istri tak kunjung hamil, suami harus terus mendukung. Begitupun sebaliknya, istri tidak menyalahkan suami.
Bagi para pasangan yang ingin segera punya bayi, semoga tulisan ini bisa memberikan pencerahan.
Pada dasarnya, setiap perempuan hanya punya peluang 6 hari dalam sebulan untuk hamil , atau 72 hari setahun. Itu artinya, peluang hamil hanya sekitar 20 persen dalam setahun.
Bagaimana caranya biar bisa hamil? Berikut tipsnya.
Melakukan hubungan seks pada masa subur wanita adalah salah satu cara untuk bisa hamil. Itu sebabnya untuk merencanakan kehamilan, Anda perlu memiliki catatan periode haid guna mengetahui masa subur.
Haid dimulai pada hari pertama saat dinding rahim meluruh dan menjadi darah lalu keluar dari vagina. Selama haid, sel telur akan berkembang di dalam ovarium.
Saat sel telur sudah matang, ovarium akan melepaskan sel telur tersebut di mana peristiwa ini disebut ovulasi. Umumnya ovulasi terjadi sekitar 12 – 14 hari sebelum hari pertama haid. Namun hari ketika terjadi ovulasi bergantung pada siklus haid Anda.
Jangan khawatir tentang kapan periode ovulasi yang tepat. Rutin melakukan hubungan seksual. Namun, waktunya harus diatur, karena banyak yang mengatakan berhubungan seks setiap hari tidak terlalu bagus karena dapat menurunkan kulaitas sperma.
Rutin hubungan badan untuk memastikan agar Anda tidak kehilangan kesempatan jika mengalami siklus tidak teratur.
Cara lain mengetahui masa subur dapat dengan mengukur suhu basal tubuh (suhu tubuh saat bangun tidur) atau melihat lendir pada serviks.
Cobalah menggunakan alat prediksi masa subur. Alat ini akan mendeteksi hormon luteinizing yang tinggi saat kita sedang subur. Cara penggunaannya pun mudah, seperti halnya alat tes kehamilan di rumah. Jika ingin mengathui lebih lanjut bisa konsultasi ke dokter kandungan.
Romantis
Biasanya keinginan yang besar untuk hamil justru akan membuat hubungan seksual sebagai suatu kewajiban. Sehingga, pasangan bisa terjebak dalam suasana tegang.
Cobalah tetap bersikap romantis dan lakukan sesuatu yang membuat rileks sebelum bercinta. Nikmatilah hubungan seks Anda, jangan dilakukan karena paksaan atau tekanan.
Jaga kesehatan
Masa kehamilan akan menjadi periode yang melelahkan secara fisik, emosional dan finansial. Oleh sebab itu, pastikan Anda bersama pasangan sudah siap menghadapi semua aspek.
Pastikan menjaga berat badan dan tetap dalam kondisi sehat selama enam bulan terakhir. Idealnya, kehamilan dimulai pada saat berat badan ideal. Meski begitu, bukan berarti Anda harus melakukan penurunan berat badan dengan berbagai cara.
Menjaga berat badan juga berarti berhenti merokok, menghindari alkohol, minum vitamin prenatal, dan mengonsumsi makanan sehat.
Harus diingat, jangan sampai banyak kehilangan berat badan karena akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Dokter kandungan biasanya akan menyarankan Anda untuk menjalani semua pemeriksaan tes darah dan sonografi panggul.
Bagi yang memiliki riwayat hipertensi, diabetes atau penyakit serius lainnya, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter kandungan sebelum merencanakan kehamilan.
Konsumsi makanan bergizi seimbang dengan vitamin (seperti asam folat) dan suplemen mineral (terutama zinc dan kalsium sekitar 15 mg) sangat penting. Hindari kafein, coklat, dan pemanis buatan.
Jaga kesimbangan emosi. Sebab stres dapat menyebabkan banyak perubahan hormonal yang mungkin mengurangi kesempatan Anda untuk hamil.
Jangan pernah putus asa atau kecewa apabila usaha yang Anda tempuh belum berhasil. Anda harus tetap menikmati hubungan itu.
Posisi
Posisi saat berhubungan seks sangat menentukan peluang kehamilan. Memperpendek jarak tempuh sperma untuk mencapai sel telur sangat membantu dalam proses pembuahan.
Para ahli sejauh ini merekomendasikan posisi misionaris sebagai pose yang terbaik. Ingat juga untuk tetap dalam posisi telentang selama beberapa waktu setelah melakukan hubungan seks.
Banyak juga yang menyarankan agar kedua kaki diangkat ke atas dengan menempelkannya di dinding serta panggul diganjal dengan bantal. Cara ini diyakini membuat perjalanan sperma untuk bertemu sel telur lebih lancar.
Tes
Ketika sel telur yang sudah dibuahi menempel di rahim, tubuh akan memproduksi hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG) dan kehadiran hormon ini bisa dideteksi oleh alat tes kehamilan di rumah.
Jangan segan melakukan tes kehamilan jika menstruasi Anda terlambat. Cara ini sangat membantu untuk melindungi calon bayi dan Anda bisa segera melakukan perubahan gaya hidup demi kesehatan janin.
Mental
Meski perlu melakukan tes saat menstruasi terlambat, Anda juga perlu menyiapkan mental. Perasaan tak sabar menanti hasil di alat tes kehamilan, kemudian hasil menunjukkan bahwa Anda negatif, tentu akan membuat sedih. Serahkan semuanya pada yang di atas.

Terkait:

Menu