| FAQ |
| Calendar |
|
|
|||||||
| Tips kesehatan Membantu sesama dengan berbagi tips-tips kesehatan. Bisa kamu baca dan kamu share disini |
 |
|
|
Thread Tools |
|
#1
4th March 2015
|
|||
|
|||
Tips Pelangsing Tubuh
 1. Zumba Anda tentu pernah mendengar tarian ini. Zumba pada dasarnya merupakan jenis tarian cepat yang bisa membantu tubuh lebih fleksibel. Menurut Instruktur Zumba, Janvi Doshi, Zumba merupakan tarian berirama lambat, menengah, dan cepat dengan lagu-lagu bernada cepat. Ini bisa membantu menghilangkan lemak dengan diet yang tepat dan menurunkan berat Tubuh. Zumba setiap hari selama 45 menit sudah cukup baik. “Zumba membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan koordinasi, stamina, dan denyut jantung, serta latihan kardio yang baik untuk tubuh,” kata Doshi. Anda yang menderita masalah punggung dan lutut bisa melakukan Zumba dengan aman dan Anda tak harus benar-benar menjadi penari untuk mencoba latihan ini. Biasanya, Zumba merupakan campuran dari berbagai bentuk tarian seperti salsa, meringue, hiphop, dan lain-lain. 2. Belly Dance Tarian perut yang berasal dari Timur Tengah ini memesona dunia dengan gerakan dan lagu merdu. Gerakan panggul panas, pinggul yang berputar, serta gerakan perut berirama bisa membentuk tubuh Anda menjadi lebih menarik. Selain itu, tarian ini menjadi latihan kebugaran yang menyenangkan dan sensual. Sulit dipercaya tapi benar, cara ini bisa membantu memperkuat otot inti perut sekaligus langsingkan perut buncit Anda dan meredakan sakit punggung. Gerakan dari tarian ini melibatkan isolasi bagian tubuh, meningkatkan fleksibilitas otot, dan memperkuat tulang belakang dengan cara yang lembut. Pertama kalinya banyak orang yang malu dengan mengekspose perutnya dan mengemetrakan pinggulnya. Tapi, setelah melewati beberapa kelas awal, ini menjadi menyenangkan dan membuat berkeringat. 3. Pole Dance Banyak pihak yang memilih pole dance karena manfaat kebugarannya. Tarian ini sudah hits di dunia Barat, India, dan Indonesia. Instruktur Pole Dance di Mumbai, Shilpa Rane, mengatakan latihan kebugaran ini menekankan kekuatan, ketahanan, postur. Teknik latihan tersebut juga menggembirakan dan membuat Anda ingin melakukannya lagi. Orang bertanya-tanya apakah yang bisa ditawarkan latihan di tiang. Ternyata ada banyak hal, termasuk membentuk otot di paha, meningkatkan fleksibilitas, dan postur tubuh, melepaskan hormon endorphin yang membuat Anda bahagaia serta energik. 4. Bokwa Bokwa menggunakan kaki Anda untuk membentuk huruf atau angka saat melakukan kardio dengan musik. Ini menggabungkan unsur tarian Afrika, capoeira, kickboxing, light boxing, dan fancy step footwork, untuk memperkuat kaki dan pergelangan kaki. Anda tak hanya membakar 1.200 kalori, tapi juga otot tubuh bagian bawah. Karena langka yang sederhana dan tak memerlukan banyak koreografi, ini juga bisa dilakukan oleh setiap orang dari segala usia termasuk anak-anak dan orang tua. Musik yang digunakan seringkali lagu populer dan membuatnya menjadi jauh lebih menarik, merasa seperti tak berolahraga. 5. Capoeira Capoeira merupakan seni bela diri yang menggabungkan gerakan tarian tradisional. Ini menentukan kecepatan, gaya, dan agresivitas capoeira. Ini tak seperti bentuk seni bela diri lainnya, yang menggabungkan musik, tarian, dan budaya. Pada saat yang sama memilih menahan diri dari tindakan yang bukan kekerasan, namun memungkinkan seorang individu membela diri, juga dapat bermanfaat untuk membentuk tubuh langsing ideal dan penurunan berat badan secara tidak langsung tanpa anda harus konsumsi obat pelangsing, apalagi jika anda padukan konsumsi obat pelangsing atau jamu pelangsing dengan kegitian ini, kemungkinan menurunkan berat badan jadi sangat mudah tentunya…. semoga!!!! 
|
|
#2
4th March 2015
|
|||
|
|||
pelangsing NY. ULFA HASAN
  pelangsing terhebat, tersehat, tanpa diet ketat Turun 7-20kg perut susut 6-12cm & membentuk lekuk tubuh indah solusi pasti bagi anda yang ingin tampil langsing, sexy, mempesona dan awet muda bebas obesitas untuk pria dan wanita 100% aman ramuan herbal sangat efektif: * turun berat badan dan langsing tubuh * kecilkan perut buncit & paha jadi ideal * hilangkan lemak di badan * kurangi nafsu makan * larutkan kolesterol tinggi * mengandung vitamin C & E yang berfungsi untuk mengencangkan dan menghaluskan kulit 1 PAKET UNTUK 1 BULAN TURUN MINIMAL 12KG 1paket terdiri dari: kapsul isi 90 kapsul : cream isi 120ml pelangsing herbal Ramuan NY. ULFA HASAN 100% herbal alami sangat baik untuk kesehatan pemakain cukup 1paket atasi keluhan obesitas, kegemukan dll miliki tubuh sexy, ramping bebas obesitas dan lekuk tubuh indah sangat efektif tidak mengganggu aktifitas, metabolisme tubuh dan tidak ada efek ketergantungan lemak terkikis saat BAB dan BAK serta KERINGAT aman tanpa efek samping, Dan tidak membuat mules-mules atau diare.   cara: pemakaian:
*kapsul diminum 3x sehari pagi, siang dan malam 1 butir *cream dipakai setiap malam pada bagian tubuh yang menimbun lemak (lengan, perut, paha, pantat) Pelangsing Ramuan NY. ULFA HASAN tidak efek (yoyo) setelah turun tidak naik kembali Cream berfungsi menjaga kulit tetap lembut, kencang, tidak berkerut paska langsing Ramuan 100% HALAL harga: Rp.350,000,  21592FC3  0852-0040-9549
|
|
#3
9th March 2015
|
||||
|
||||
|
|
|
|
|
