Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Health > Tips kesehatan

Tips kesehatan Membantu sesama dengan berbagi tips-tips kesehatan. Bisa kamu baca dan kamu share disini

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 19th June 2011
maximillianw's Avatar
maximillianw maximillianw is offline
Ceriwis Lover
 
Join Date: Mar 2011
Location: underground
Posts: 1,876
Rep Power: 39
maximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Gurumaximillianw is Ceriwis Guru
Default Kenali insomnia


Gangguan tidur yang terjadi terus-menerus atau insomnia secara medis dijelaskan sebagai persepsi atau keluhan kekurangan tidur yang diakibatkan oleh satu atau lebih, diantaranya kesulitan tidur, terjaga dari tidur berulangkali serta kesulitan untuk kembali tidur.
Kategori insomnia ada tiga jenis. Pertama early Insomnia yaitu gangguan insomnia dini, saat seseorang mulai merasa susah tidur. Middle insomnia adalah kondisi bila seseorang sering terbangun di sela-sela waktu tidur meski bisa tidur pada waktunya.
Sedangkan late insomnia terjadi pada orang yang bisa tidur dengan mudah, tetapi bangun lebih awal dari jam-nya dan kesulitan tidur lagi.
Pada intermitten insomnia, orang sering terbangun atau tidur selalu terputus, sedangkan total insomnia berarti tidak bisa tidur sama sekali.
Keluhan sulit tidur tampaknya sepele, tetapi bisa berdampak pada berbagai aspek kehidupan penderita. Dampak sulit tidur yang dirasakan diantaranya, pemanfaatan waktu kurang maksimal sehingga menurunkan produktivitas. Kualitas hidup menurun drastis, kesehatan, psikis, anti-sosial dapat terjadi pada penderita.
Jika sudah begini, penderita harus mendatangi dokter guna mendapatkan penanganan lanjut atau dengan terapi untuk mengatasi gangguan tidur secara perlahan berbasis biologis, psikologis, dan sosial.

Reply With Quote
  #2  
Old 15th August 2019
indah75's Avatar
indah75 indah75 is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Apr 2016
Location: Klaten
Posts: 5,189
Rep Power: 16
indah75 mempunyai hidup yang Normal
Default

Mungkin sedari dini harus dimulai berdisiplin dalam waktu tidur....agar badan tidak capek....dan timbul gangguan.
Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 10:30 PM.


no new posts