Yang Benci Sama Jengkol, Inilah 14 Manfaat Yang Perlu Diketahui

ApiAbadi22

</div></div></div>

</span></span>

Quote:

Berikut beberapa manfaat jengkol bagi kesehatan:

Quote:

1. Pembentukan Jaringan Tubuh

Quote:Kandungan protein yang tinggi pada jengkol dapat membantu pembentukan jaringan dalam tubuh.

Kandungan protein pada jengkol ternyata jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan kandungan protein pada kacang hijau dan kacang keledai.

Spoiler for semur jengkol:

Quote:

3. Mencegah Tulang Keropos / Memperkuat Tulang dan Gigi

Quote:Selain zat besi dan protein, kandungan zat lain yang ada di dalam jengkol adalah kalsium dan fosfor.

Dua zat ini adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Kalsium dan fosfor dapat mencegah tulang keropos (osteoporosis).

Jadi, sering mengkonsumsi jengkol dengan porsi yang cukup dapat membuat tulang pada tubuh anda menjadi lebih kuat.

Spoiler for :

Quote:

5. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

Quote:Jengkol merupakan bahan makanan yang bersifat diuretic (pembuangan urine menjadi lancar). Pembuangan urine yang lancar sangat baik untuk para penderita penyakit jantung.

Spoiler for sambel goreng jengkol:

Quote:

7. Mencegah Diabetes

Quote:Hebatnya lagi, jengkol dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes. Mengapa? Di dalam buah jengkol terdapat zat yang tidak ditemukan pada bahan-bahan makanan lainnya.

Zat tersebut dinamakan zat asam jengkolat. Asam jengkolat ini berupa kristal-kristal yang tidak larut oleh air. Karena sifat diuretic inilah jengkol sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anda para penderita gangguan ginjal.

Dikhawatirkan ginjal tidak akan mampu menyaring asam jengkolat pada buah jengkol. Akibat ginjal tidak mampu menyaring asam jengkolat adalah sulit berhentinya buang air kecil (anyang-anyangan).

Spoiler for gulai jengkol:

Quote:

9. Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil

Quote:Ibu hamil biasanya sering mengalami sembelit. Kandungan serat pada jengkol dapat mengatasi masalah sembelit.

Dengan kata lain, serat pada jengkol membantu melancarkan pencernaan dan buang air besar.

Namun tetap jangan terlalu banyak mengkonsumsi jengkol ya. Konsumsilah jengkol sesuai dengan jumlah yang dianjurkan.

<span style="display:block; text-align:center;"><div class="spoiler">Spoiler for nasi goreng jengkol:
<div id="bbcode_spoiler_content" style="margin: 0px; padding: 6px; border: 1px solid #CCC;background: #EEE;color:#000;"><div class="content_spoiler_570dc5cf13dea" id="bbcode_inside_spoiler" style="display: none;background: #EEE;">

Terkait:

Menu