Kamu buncit ?? Kenali jenisnya dan solusinya, disini gan !!!

SuleTerbang

1. Suka Minum minuman keras atau alkohol

2. Suka menunda jam makan tiap harinya

3. suka mengemil atau makan di waktu malam hari

4. suma makan makanan cepat saji

5. suka makan dalam posri yang besar

6. sering tidur setelah makan

7. pekerjaan hanya duduk dalam waktu yang lama

8. banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gas

9. jarang berolahraga

10. suka makan makanan yang mengandung pemanis buatan (sumber : carasehat.net)

Quote:Original Posted By jangkrik.keren ►
Ada lagi yg lebih bahaya gan, yaitu obesitas tersembunyi : Badan kurus tapi kadar lemak tubuhnya tinggi.

Ada juga istilahnya visceral vat, ini lemak yg berada di organ tubuh disekitar dada dan perut termasuk di jantung, kalau dalam kadar normal ya bermanfaat buat membantu kerja organ, tp klo berlebih dan gak segera diatasi lama2 bakalan menumpuk, dipengaruhi oleh pola makan dan pola hidup yg gak sehat. Lemak ini merupakan sumber penyakit dalam atau penyakit degeneratif. Dan orang yg perutnya rata belum tentu kadar visceral vat nya normal, makanya ada kasus orang2 yg tubuhnya dari luar keliatan sehat, perut gak buncit, berat badan ideal bahkan cenderung kurus malah terkena penyakit yg biasanya menimpa orang2 gemuk seperti diabetes, jantung, stroke, dll. Contoh apa yg menimpa alm. Aji masaid, badan terlihat sehat, tegap, gagah, dan rajin olah raga, tp tiba2 ambruk terkena serangan jantung. Itu semua penyebabnya salah satunya adalah karena kadar visceral vatnya yg tinggi dan tidak terdeteksi.

Jadi mulai dari sekarang mari terapkan pola hidup sehat, makan makanan dgn nutrisi seimbang, hindari makanan yg mengandung kadar lemak, kolesterol, dan glikemik indeks yg tinggi, dan rutin berolah raga.

Kalau mau konsultasi masalah nutrisi bisa PM ane

</div></div></div>

Terkait:

Menu