Mau Apapun Profesinya, Agan Wajib Lakuin Ini Selama 5 Menit!

PendiamSob

Bekerja adalah hal penting dalam hidup. Rata-rata pekerja di Indonesia menghabiskan waktu 8 jam untuk bekerja. Entah itu di kantor sebuah gedung tinggi atau di rumah. Tapi faktanya jauh lebih santai kerja di rumah, yang notabene lebih fleksibel jam kerjanya.

Menghabiskan 8 jam duduk dan bekerja membuat kesehatan tubuh sedikit terabaikan. Apalagi beberapa profesi seperti writer, desainer grafis yang lama banget ngabisin waktunya untuk kerja dalam keadaan duduk! Kayak gini gan:

Quote:

Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan?

Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!

Spoiler for 5 menit:

1. Gerakkan Kakimu Seperti Ini Selama 1 Menit!

Spoiler for 5 menit:

3.Kepala Agan Mana? Ikutin Juga Ya Selama 1 Menit!

<div class="spoiler">Spoiler for 5 menit:
<div id="bbcode_spoiler_content" style="margin: 0px; padding: 6px; border: 1px solid #CCC;background: #EEE;color:#000;"><div class="content_spoiler_571adcc8eb812" id="bbcode_inside_spoiler" style="display: none;background: #EEE;">
<span style="display:block; text-align:center;">

5. Sekarang Berdiri Dari Kursimu Dan Lakukan Ini Selama 1 Menit!

Terkait:

Menu