13th June 2011
|
 |
Ceriwiser
|
|
Join Date: Jun 2011
Location: Ceriwis
Posts: 821
Rep Power: 23
|
|
Waspada Pembunuh nomor Wahid
Banyaknya orang-orang terkenal yang meninggal mendadak akhir-akhir ini sungguh mengejutkan publik,tak disangsikan lagi,penyebab kematian mendadak itu berhubungan dengan kesehatan jantung.Berhati-hati dengan penyakit jantung yang bisa menyerang anda secara tiba-tiba tanpa peringatan,karena gejala awal jarang disadari pengidapnya. Penyakit ini sangat erat hubungannya dengan diabetes,tekanan darah tinggi,dan stroke, karena bisa jadi penyebabnya dan juga bisa jadi pengakibatnya.
Penyakit ini menduduki peringkat pertama yang menyebabkan kematiandi Indonesia (data kementrian kesehatan RI). Banyak orang yang beranggapan bahwa penyakit ini khusus menyerang masyarakat kalangan ekonomi keatas.
Benarkah demikian ?
Menurut Dr.dr Anwar Santoso sp jp Presiden Direktur Pusat Jantung Nasional, Rumah Sakit Jantung dan pembuluh Darah (RSJPD) Harapan Kita : hasil survei menunjukan tidak ada kaitan antara status ekonomi dan pendidikan dengan penyakit jantung. Penyakit ini malah lebih banyak diidap warga desa, dan sebahagian besar mereka adalah kaum hawa. Faktor gaya Hidup dianggap berhubungan erat dengan timbulnya penyakit jantung, seperti : Banyak mengkonsumsi makanan berlemak,kebiasaan meminum minuman beralkohol,kurang beraktifitas fisik,dan banyak merokok. Jumlah pengidap penyakit jantung tiap tahun terus bertambah.
" Pola Hidup Sehat "
Makanan Alami,yang amengandungserat seperti sayur mayur dan buah-buahan sangat dianjurkan untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Selain itu,senantiasa menjaga kondisi kejiwaan juga merupakancara terbaik menjaga kesehatan jantung. Menurut psikolog,perasaan bahagia yang selalu berfikir positifakan membantu mencegah penyakit jantung.
Sebuah penelitian pernah dilakukan terhadap 1.700 orang relawan selama 10 tahun. Hasilnyapara peneliti menemukan bahwa orang yang sering mengalami depresi dan cemas memiliki resiko berpenyakit jantung lebih tinggi. Sebaliknya,mereka yang tetap ceria,berfikir positif,dan tetap berprasangka baik terbukti berhasil menghindari kecemasan yang beresiko mengidap sakit jantung.
Para ahli menyimpulkan, orang yang senantiasa berfikir positif,berbahagia dan optimis mampu menjaga pola hidup yang sehat,seperti pola tidur yang lebih baik,dan lebih mudah mengatasi situasi yang membuatnya tertekan. semua faktor ini dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh,dan membuat organ-organ tubuh bekerja sempurnasesuai dengan fungsinya.
" Santaplah makanan sehat, beraktifitas fisik secara teratur, dan tetaplah berfikir posotiF. "
Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-h...#ixzz1P9r9kQyT
|
for u
