[GadoGado]

Moga2 kagak repost...
-----------------------------------------------------------------------------


Tidur adalah salah satu kegiatan yang memiliki efek baik (asal enggak kebablasan) dimana jiwa Qt beristirahat walau fisik Qt tidak sepenuhnya beristirahat. Dalam tidur, tubuh Qt memperbaiki sel-sel yang rusak, mengembalikan keseimbangan fungsi tubuh serta mengatur suhu dan cadangan energi. Kondisi tidur sendiri dibagi menjadi 2, yaitu :

REM (Rapid Eye Movement) condition. Ditandai dengan pergerakan bola mata yang lebih cepat dari biasanya dan datangnya mimpi. Kondisi jantung, denyut nadi, pernafasan dan tekanan darah menyerupai saat Qt terjaga dan justru cenderung tidak beraturan. Dalam kondisi ini biasanya tubuh akan secara otomatis melumpuhkan seluruh otot tubuh Qt secara bersamaan demi keamanan.

NREM condition (kebalikan dari kondisi REM) atau disebut juga tidur dalam (Delta Sleep). Kondisi tubuh Qt relatif tenang dengan kecepatan denyut jantung, denyut nadi, pernafasan dan tekanan darah teratur dan cenderung lebih lambat daripada saat Qt terjaga.

Pola tidur ini tidak sepenuhnya seimbang dan berpulang pada pola hidup setiap individu sendiri. Ketika Qt bayi, Qt tidur hingga 16 jam perharinya dan sekitar 75% nya dalam kondisi REM (ini juga penyebab kenapa anak kecil jauh lebih mudah bermimpi ketimbang orang dewasa). Semakin Qt dewasa umumnya pola tidur Qt berubah dan proporsi tidur REM jauh menurun.

--------------------------------------------------------------------------

Ada kalanya sistem tubuh Qt tidak berjalan bagaimana mestinya dan mengakibatkan berbagai macam penyimpangan. Penyimpangan ini disebut Sleep Disorder atau Parasomnia dengan berbagai efek pada tubuh Qt. Beberapa penyimpangan itu adalah

Mengingau = Somniloquy
Penyimpangan paling sederhana dan tidak merusak (paling merusak tidur orang kurang beruntung yang apes tidur d deket Qt, he he he...). Dapat terjadi dalam kondisi REM maupun NREM

Spoiler for contoh kasus:

REM : Qm membicarakan hal2 yang terjadi d dalam mimpi mu & umumnya dapat diajak berkomunikasi dalam keadaan tidak sadar.
NREM : Qm hanya mengigau tidak jelas tanpa arti (atau bisa juga mendengkur).

Berjalan sambil tidur = Somnabulisme
Penyimpangan yang juga tergolong tidak merusak (karena tubuh Qt secara otomatis merekam kondisi rumah dan membuat Qt paham seluk-beluk rumah). Terjadi dalam kondisi NREM.

Spoiler for contoh kasus:

Qm bangun diluar kesadaran sewaktu malam dan berjalan-jalan ke luar rumah, atau hanya di dalam rumah atau bahkan membereskan rumah (kalau yang ini penyimpangan yang menguntungkan).

Makan sambil tidur = Sleep Related Eating Disorder (SRED)
Penyimpangan yang tidak merusak (kecuali efek samping dapat menimbulkan obesitas). Terjadi dalam kondisi NREM.

Spoiler for contoh kasus:

Qm berjalan ke lemari penyimpanan makanan lalu makan diluar kesadaran ketika tidur, kembali ke tempat tidur

Night Terror = Pavor Nocturnus
Penyimpangan yang mengganggu (bagi orang satu rumah, salah2 dianggep kesurupan) dimana Qt membuat suara2 berisik. Terjadi dalam kondisi NREM.

Spoiler for contoh kasus:

Qm menangis tersedu2 ketika tidur atau bahkan menjerit2 diluar kesadaran

Note: Menyadarkan penderita penyimpangan ini sebaiknya dilakukan ketika penderita kembali tenang dalam tidur, karena sulit menyadarkannya ketika dalam kondisi ini.

REM Sleep Behavior (RBD)
Penyimpangan dimana kelumpuhan otot tubuh Qt tidak terjadi ketika tidur dan mengakibatkan pergerakan otot tubuh sesuai mimpi yang Qt alami. Penyimpangan yang berbahaya (Peringatan : Dapat menyebabkan PEMBUNUHAN) dan terjadi dalam kondisi REM.

Spoiler for contoh kasus:

Seorang gadis 16thn di Kentucky (AS) yang dalam mimpi buruknya melihat beberapa penjahat masuk ke rumahnya. Gadis ini mengambil senapan berburu ayahnya untuk melindungi dirinya dan menembak penjahat2 itu. Akibatnya fatal dan mengakibatkan ayah serta adik laki2nya tewas tertembak sementara ibunya terluka parah.

Ketindihan = Paralysis Nocturna
Penyimpangan yang sebetulnya wajar dimana aktifnya otot tubuh Qt terlambat dari kesadaran jiwa Qt, dikatakan wajar apabila penyimpangan ini terjadi kurang dari 1 menit sebelum alarm tubuh Qt sadar. Terjadi dalam kondisi separuh terjaga (diluar kondisi REM maupun NREM).

Spoiler for contoh kasus:

Qm merasa tubuhmu berat dan sulit digerakkan, terkadang diiringi rasa sesak di dada

Poltergeist
Penyimpangan yang berbahaya dan dapat menimbulkan ancaman bagi orang lain di sekitar Qt. Biasa dikaitkan dengan keberadaan remaja yang memiliki kondisi jiwa kurang stabil.

Spoiler for contoh kasus:

Dalam tidur, pelaku poltergeist dapat membuat benda2 bergerak maupun terbang, menimbulkan suara2 aneh hingga menimbulkan luka dimulai dari cakaran hingga bekas lebam

Melihat berbagai penyimpangan tidur yang terjadi dapat Qt simpulkan bahwa tidur tidak seremeh yang Qt umumnya pikirkan. Walaupun jiwa Qt tertidur alam bawah Qt tetap bangun dan tidak tertidur. Mengetahui penyimpangan yang terjadi sejak dini dapat membuat Qt lebih sadar dan (diarankan) segera mengobatinya sebelum penyimpangan2 ini merusak kehidupan Qt. Terapi kejiwaan, metode tradisional maupun hipnoterapi dapat menghilangkan berbagai penyimpangan ini.

--------------------------------------------------------------------------
Source : Dari berbagai sumber...

Terkait:

• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• Bipolar disorder