Penting Minum Air Putih

GadoGado

Seringkali kita merasa agak nyeri di bagian kanan atau kiri pinggang.

Bila kita sudah mulai merasakan gejala ini, ada baiknya instropeksi diri

apakah kita sudah cukup minum air putih apa belum. Sebenarnya berapa banyak

kita harus minum air dan apa akibatnya kalau tubuh kita kurang air ?

Kita membutuhkan air sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas

sehari dan jumlah diatas harus ditambah jika anda seorang perokok. Mengapa .?

Karena air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar

dari tubuh kita melalui air seni, keringat, pernapasan, dan juga sekresi.

Bagaimana jika kita mengkonsumsi air kurang dari itu ..? Maka tubuh

akan menyeimbangkan diri dengan cara menghisap air dari komponen tubuh kita

yang lain. Dimana komponen yang paling banyak memiliki kadar airnya adalah

darah dan otak.

Jika tubuh menghisap dari darah maka darah akan menjadi kental dan

akibat pengentalan darah ini maka perjalanannya atau peredarannya akan kurang

lancar ketimbang darah yang encer dan sewaktu melewati ginjal maka

ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring darah yang kental tersebut.

Karena saringan dalam ginjal sangatlah halus, maka tidak jarang darah

yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal yang bisa

mengakibatkan air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya

saringan ginjal. Dan sewaktu darah kental mengalir melalui otak maka

perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi encer dan lambatnya

aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi

sebagaimana mestinya.

Jika hal ini dibiarkan terus menerus maka suatu saat mungkin anda harus

menghabiskan uang yang cukup banyak setiap minggu untuk cuci darah dan

juga kemungkinan terkena serangan jantung dan stroke sangat besar. Mulailah

banyak-banyak minum air putih dari sekarang jika ingin tetap sehat .!!!

Terkait:

Menu