Login to Website

Login dengan Facebook

 

Post Reply
Thread Tools
  #1  
Old 18th September 2010
GadoGado's Avatar
GadoGado
Ceriwis Geek
 
Join Date: Sep 2010
Posts: 13,165
Rep Power: 32
GadoGado memiliki kawan yg banyakGadoGado memiliki kawan yg banyakGadoGado memiliki kawan yg banyak
Default Brokoli Panggang Keju



Bahan:
2 bh wortel, potong serong
1 btr telur ayam
1 sdm minyak zaitun
200 gr brokoli, cincang
1/2 sdt garam
1 sdm susu tinggi kalsium
2 sdm keju parmesan

Cara membuat:
1. Campur semua bahan, tuang ke dalam pinggan tahan panas.
2. Panggang hingga matang.
3. Sajikan sebagai sayuran istimewa.

Untuk 4 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 129 Kkal
Protein: 7,5 gr
Lemak: 7,1 gr

Sponsored Links
Space available
Post Reply

« Previous Thread | Next Thread »



Switch to Mobile Mode

no new posts