Login to Website

Login dengan Facebook

 

Post Reply
Thread Tools
  #1  
Old 31st January 2010
rezakakashi's Avatar
rezakakashi
Ceriwis Lover
 
Join Date: Dec 2009
Location: KOTA kembang
Posts: 1,284
Rep Power: 19
rezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forumrezakakashi tau seluk beluk forum
Default Jangan Anggap Remeh Mendengkur

Jangan Anggap Remeh Mendengkur




KOMPAS.com - Salah satu gangguan tidur yang kerap dianggap sepele adalah mendengkur, yakni suara getaran saat tidur ketika bernapas lantaran ada sumbatan pada sebagian saluran napas atas. Hal ini biasanya disebabkan getaran langit-langit lunak dan pilar yang membatasi rongga bagian tengah faring.

Diperkirakan 20 persen pria berusia 30-35 tahun mendengkur setiap kali tidur dan pada usia 60 tahun, angka ini mencapai lebih dari 50 persen. Menurut David Fairbanks, M.D, profesor otolaringologi di George Washington University School of Medicine, tonsil yang membesar dan membran tenggorokan yang mulai kendur dan melebar juga bisa jadi penyebab datangnya suara yang mengganggu ketenangan tidur orang lain ini.

Pada umumnya, mendengkur tidak mengundang risiko kesehatan bagi pendengkur tingkat ringan sampai sedang. Tetapi dengkur yang luar biasa keras dapat menghadapkan Anda pada beberapa masalah medis yang serius, salah satunya adalah obstructive sleep apnea (OSA/terhentinya napas saat tidur).

Kejadian OSA terjadi karena jalan napas tersumbat total sehingga penderita tidak bisa bernapas. Agak lama kemudian barulah bisa bernapas lagi. Kejadian seperti ini bisa terjadi beberapa ratus kali dalam semalam dan menurunkan kadar oksigen dalam darah sampai di bawah normal. "Ini akan membuat jantung Anda bekerja keras sehingga pasien tidak bisa tidur nyenyak," kata Fairbanks.

Pendengkur yang mengalami OSA biasanya akan sering mengantuk di siang hari, bahkan bisa terlelap saat mengemudikan kendaraan. Selain itu, ia juga menjadi pemurung, pemarah, sulit berpikir dan sulit mengingat sesuatu.

Kurangnya oksigen dalam darah dan jantung yang dipaksa bekerja keras juga akan mengundang masalah kardiovaskular yang biasanya dikaitkan dengan usia lanjut, seperti hipertensi, gagal jantung, stroke, gangguan irama jantung, dan sebagainya.


  #2  
Old 31st January 2010
sidekildarisurabaya
Ceriwis Lover
 
Join Date: Dec 2009
Location: Bawah telapak kaki ibu
Posts: 1,154
Rep Power: 18
sidekildarisurabaya memiliki reputasi yang sangat baiksidekildarisurabaya memiliki reputasi yang sangat baiksidekildarisurabaya memiliki reputasi yang sangat baiksidekildarisurabaya memiliki reputasi yang sangat baiksidekildarisurabaya memiliki reputasi yang sangat baik
Default

Nyimak Ndan..

ane mau peraOne Nin Ndan reza lagi
  #3  
Old 31st January 2010
CTsubasa's Avatar
CTsubasa
Ceriwis Lover
 
Join Date: Jan 2010
Location: Mataram, NTB, Indonesia
Posts: 1,617
Rep Power: 20
CTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalamanCTsubasa mempunyai banyak pengalaman
Default

Dulu waktu SMA sy tidur mendengkur, skrg tidak lagi...
  #4  
Old 31st January 2010
booster's Avatar
booster
Member
 
Join Date: Dec 2009
Location: di atas tanah
Posts: 80
Rep Power: 0
booster mempunyai hidup yang Normal
Default

nice inpo ndan,.
  #5  
Old 31st January 2010
papaBear
Ceriwis Addicted
 
Join Date: Dec 2009
Location: solo-jkt pp
Posts: 4,511
Rep Power: 24
papaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalaman
Default

--- wedew..
--- kena OSA lumayan juga dampaknya :eek:
--- thx ndan reza
  #6  
Old 31st January 2010
nurbuat's Avatar
nurbuat
Enthusiast
 
Join Date: Dec 2009
Location: behind u..
Posts: 658
Rep Power: 17
nurbuat is a Good mannurbuat is a Good mannurbuat is a Good mannurbuat is a Good mannurbuat is a Good man
Default

ane mendengkur nih..
trus caranya biar gak mendengkur apa ya?
orang bilang sih dengan tidur miring..
emang g mendengkur sih.. tapi efeknya jadi bikin pulau du bantal
xixixixiix...

trus gmn donk?
  #7  
Old 1st February 2010
h1139id's Avatar
h1139id
Newbie
 
Join Date: Feb 2010
Posts: 12
Rep Power: 0
h1139id mempunyai hidup yang Normal
Smile

Kayaknya aku dah lama mendengkur juga
  #8  
Old 1st February 2010
papaBear
Ceriwis Addicted
 
Join Date: Dec 2009
Location: solo-jkt pp
Posts: 4,511
Rep Power: 24
papaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalaman
Default

Quote:
Originally Posted by nurbuat View Post
ane mendengkur nih..
trus caranya biar gak mendengkur apa ya?
orang bilang sih dengan tidur miring..
emang g mendengkur sih.. tapi efeknya jadi bikin pulau du bantal
xixixixiix...

trus gmn donk?
--- kayaknya kurang banyak amalan baiknya mod
--- n lumayan juga kalo bisa pulau bantal nehh
  #9  
Old 1st February 2010
Ankgha's Avatar
Ankgha
Ceriwis Lover
 
Join Date: Jan 2010
Location: pinggiran jakarta
Posts: 1,278
Rep Power: 18
Ankgha memiliki reputasi yang sangat baikAnkgha memiliki reputasi yang sangat baikAnkgha memiliki reputasi yang sangat baikAnkgha memiliki reputasi yang sangat baikAnkgha memiliki reputasi yang sangat baikAnkgha memiliki reputasi yang sangat baik
Default

harus kasi tau bokap ane nih ndan..
tx infonya ndan...
  #10  
Old 2nd February 2010
jenggot's Avatar
jenggot
Ceriwis Lover
 
Join Date: Dec 2009
Location: behind of my mother n fat
Posts: 1,216
Rep Power: 17
jenggot memiliki kawan yg banyakjenggot memiliki kawan yg banyakjenggot memiliki kawan yg banyak
Default

Quote:
Originally Posted by nurbuat View Post
ane mendengkur nih..
trus caranya biar gak mendengkur apa ya?
orang bilang sih dengan tidur miring..
emang g mendengkur sih.. tapi efeknya jadi bikin pulau du bantal
xixixixiix...

trus gmn donk?
hahahahaha...
penyakitnya sama ma gw...ileran
Sponsored Links
Space available
Post Reply




Switch to Mobile Mode

no new posts