Kalau Kamu Terus Melakukan 19 Hal ini, Kamu Bisa Jadi Orang Bodoh!

**Gusnan**

Pernah gak kamu tiba-tiba jadi pelupa? Mungkin kamu pernah lupa nama orang atau wajah orang, padahal dulu kamu pernah bertemu dengan mereka.
Banyak yang bilang hal kayak gini ini adalah tanda-tanda kita mulai tua. Tapi ternyata ada hal-hal dan aktifitas yang membuat daya ingat kita semakin menurun.
Kalau kamu melakukan 19 hal ini terus-terusan, bisa-bisa kemampuan kognitifmu akan semakin menurun lho!

1 Surfing di web

Ternyata kalau kamu memutuskan untuk melihat issue ini, berarti kamu udah mulai jadi bodoh. Menurut Columbia University, orang yang secara rutin surfing di dunia web punya tingkat mengingat informasi lebih rendah. Dengan kata lain, internet akan menurunkan daya memorimu.
2 Presentasi dengan Powerpoint

Penelitian yang dilakukan oleh US Army ternyata menyebutkan bahwa presentasi Powerpoin sebenarnya malah menurunkan kemampuan berpikir kritis pendengarnya. Hal ini juga melenyapkan diskusi yang kritis. Rupayanya kalau kita melihat sesuatu di slide Powerpoint, mereka akan menganggapnya sebagai hal yang benar.
3 Obesitas

Carnegie Mellon mengatakan bahwa orang yang mengalami obesitas menderita sejumlah masalah mental karena otak orang-orang ini harus bekerja dua kali lebih keras untuk mencapai hal yang sama dengan mereka yang punya ukuran tubuh rata-rata. Selain itu, hubungan antara bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori dan pengambilan keputusan ternyata bekerja lebih hiperaktif pada orang yang kelebihan berat badan, tapi berfungsi normal pada orang yang punya berat rata-rata.

4 Meeting

Ternyata meeting bisa membuat pikiran kita makin mati rasa. Sebuah studi yang dilakukan Virginia Tech mengatakan bahwa meeting akan menurukan kecerdasan berekspresi. Hal ini terutama berlaku pada wanita.

5 Nonton Spongebob Squarepants

Salah satu studi baru menemukan bahwa nonton kartun yang punya cerita yang cepat kayak Spongebob Squarepants sebenarnya merusak fungsi otak yang lebih lebih tinggi pada anak. Hal ini ternyata benar terjadi ketika dibandingkan dengan anak-anak yang menonton banyak program pendidikan. Jadi TV tidak membuat otakmu membusuk, tetapi kartunlah yang melakukannya.

6 Kurang tidur

Kalau kita udah terlalu capek, rasanya pikiran dan tubuh kita itu rasanya udah gak ada di tubuh. Ternyata itu karena kamu mengalami penurunan fungsi otak. urang tidur dapat menyebabkan masalah-masalah kognitif. Kurang tidur juga bisa meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi bisa mempengaruhi memori dan dalam berpikir kritis, Itu sebabnya juga, orang gemuk punya masalah kognitif.
7 Facebook

Ada penelitian yang menyebutkan bahwa selain melihat Facebook profile mu bisa membuatmu percaya diri, penggunaan sosmed ternyata juga dapat menumpulkan motivasi seseorang.
8 Flouride

Ternyata flouride punya dampak negatif pada dirimu. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa anak-anak yang berada di lokasi yang kadar fluoridenya cukup tinggi punya skor tes IQ yang lebih rendah daripada anak-anak yang tidak terpapar kandungan flouride.

9 Junk Food

Large Image Link (257 kB)

Makanan yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi ternyata dapat mempengaruhi kemampuan kognitif kita terutama dalam hal memori.
10 Fox News

Bukan cuma satu, tapi ada dua penelitian. Penelitian ini menemukan bahwa orang yang nonton Fox News sebagai sumber utama infomasi mereka malah justru kekurangan informasi tentang segala sesuatunya.
Mungkin mirip TV *ne kali ya, yang bikin kita makin oon?

11 Kota besar

Kota-kota besar ternyata bisa membuat orang jadi bodoh! Para ilmuwan sendiri gak yakin apa penyebabnya, tetapi ada data yang menunjukkan bahwa lingkungan perkotaan bahkan bisa merusak proses mental yang paling dasar. Walau hanya beberapa menit berada di jalanan kota, orang akan mengalami kesulitan mengingat.

12 Mengunyah permen karet

Mungkin inilah yang bikin dunia makin bodoh. Permen karet dikenal sebagai alat untuk menyegarkan napas. Tapi ternyata permen karet juga punya efek pada memori jangka pendek. Sebuah studi di Inggris mengatakan kalau permen karet bisa menghapus ingatan jangka pendek dan membuat orang lebih sulit untuk mengidentifikasi hal-hal yang umum. Meskipun gak jelas apa sebabnya, kemungkinan hal ini terjadi karena pengawet dan pengganti gula yang biasa digunakan.

13 Gula

Sebuah studi baru menunjukkan kalau terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat memperlambat kinerja otak, dan membahayakan memori dan proses pembelajaran. Untungnya ada kegiatan yang bisa mengurangi efek ini, yaitu makan makanan yang banyak mengandung omega-3 seperti ikan.

14 Multi-tasking

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mencoba untuk mengerjakan lebih dari satu tugas, bukan menyelesaikannya satu persatu, ternyata punya masalah pada memori jangka pendeknya. Mereka juga punya masalah konsentrasi yang dapat menyebabkan mereka harus ngecek tugas mereka lagi karena mereka gak memperhatikan dengan baik apa yang telah mereka lakukan.

15 Jet Lag

Jet Lag emang bisa berakibat beberapa hal yang merugikan. Studi terbaru mengatakan bahwa masalah fungsi kognitif dan gangguan memori jangka pendek akan terus tertahan lama setelah jadwal mereka kembali normal.

16 Reality TV

Sebuah penelitian terbaru di Austria menunjukkan bahwa orang-orang yang mengambil tes IQ segera setelah menonton reality TV ternyata mendapat skor lebih rendah dibanding mereka yang mengikuti tes tanpa menontonnya.

Entah gimana jadinya kalau kita nonton Spongebob terus kita lanjut nonton X-Factor.

17 Merokok dan minum-minum

Sebuah studi mengatakan ketika kita merokok dan minum-minum digabungkan, hal ini dapat menurunkan kemampuan kognitifmu. Studi ini menemukan bahwa perokok yang juga peminum berat mengalami penurunan kognitif 36% lebih cepat dibandingkan dengan mereka yang gak merokok dan minum dengan normal.
18 Dimarahi dan dihukum

Anak yang seringkali dimarahi cenderung untuk tumbuh dengan IQ yang lebih rendah dibandingkan dengan anak yang gak pernah dimarahi atau dihukum.
19 Stres

Suatu penelitian menunjukkan bahwa stres berkepanjangan punya dampak nyata ke pikiranmu. Stres berkepanjangan dapat mengurangi jumlah koneksi antara neuron di otak. Hal ini menyebabkan hilangnya memori, serta kemampuan untuk menghadapi situasi stres suatu saat nanti.

Buat kamu yang mulai pikun padahal belum waktunya, berhati-hatilah. Mungkin inilah yang menyebabkanmu jadi sering lupa. Maka hiduplah dengan teratur dan hindari hal-hal yang bisa mengurangi kemampuan memorimu.

Terkait:

indah75

Bener juga nih....mari kita hindari hal hal yang membuat kita bodoh dan melakukan hal yang mengakibatkan kesia-siaan. kembali ke phal positif agar semakin maju dan berkembang.