Ilustrasi perempuan bangun tidur. (Visualphotos)
Lupakan sementara olahraga intensif atau jus buah serta menu sayuran demi mendapatkan tubuh langsing. Sebenarnya ada cara seksi yang tak diketahui banyak orang untuk membakar lemak tubuh, yaitu tidur tanpa mengenakan busana.
Charles R. Poliquin, seorang terapis tidur, mengungkap kalau tidur tanpa sehelai benang pun, memiliki sederet efek kesehatan. Salah satunya adalah menurunkan level hormon pemicu stres yang disebut kortisol.
Hormon tersebut ternyata memicu penyimpanan lemak visceral, yang mengelilingi organ-organ vital. Penumpukan lemak ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan diabetes.
"Produksi kortisol bisa berkurang saat tidur, dan hal ini sangat baik bagi kondisi tubuh dan psikologis," kata Poliquin.
Fakta lainnya, jika tubuh terlalu banyak memproduksi kortisol,maka produksi testosteron jadi terbatas. Padahal testosteron penting untuk membangun otot dan membakar lemak.
Tidur berkualitas memang sangat penting bagi kesehatan. Saat tidur sel-sel tubuh melakukan perbaikan dan regenerasi, termasuk mengefektifkan pembakaran lemak tubuh. Jadi, tak ada salahnya untuk mencoba untuk tidur tanpa busana. Berani mencoba?
10th August 2015
Tidur Tanpa Busana Bisa Bikin Tubuh Langsing
