Mengenal lebih jauh tentang phobia, dan cara mengatasinya...

[kumisfauzi]

Izinkan TS untuk memberikan informasi...

Tentang "PHOBIA" nih gan... bagaimana dengan "PHOBIA" agan? apakah agan memiliki ketakutan terhadap sesuatu????

[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for APAKAH PHOBIA ITU?:

Phobia adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap Fobia sulit dimengerti. Dalam keadaan normal setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. Akan tetapi bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek Fobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi. Fiksasi adalah suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci, yang disebabkan oleh ketidakmampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya. Penyebab lain terjadinya fiksasi dapat pula disebabkan oleh suatu keadaan yang sangat ekstrim seperti trauma bom, terjebak lift dan sebagainya.



Seseorang yang pertumbuhan mentalnya mengalami fiksasi akan memiliki kesulitan emosi (mental blocks) dikemudian harinya. Hal tersebut dikarenakan orang tersebut tidak memiliki saluran pelepasan emosi (katarsis) yang tepat. Setiap kali orang tersebut berinteraksi dengan sumber Fobia secara otomatis akan merasa cemas dan agar "nyaman" maka cara yang paling mudah dan cepat adalah dengan cara "mundur kembali"/regresi kepada keadaan fiksasi. Kecemasan yang tidak diatasi seawal mungkin berpotensi menimbulkan akumulasi emosi negatif yang secara terus menerus ditekan kembali ke bawah sadar (represi). Pola respon negatif tersebut dapat berkembang terhadap subjek subjek fobia lainnya dan intensitasnya semakin meningkat. Walaupun terlihat sepele, �pola� respon tersebut akan dipakai terus menerus untuk merespon masalah lainnya. Itu sebabnya seseorang penderita fobia menjadi semakin rentan dan semakin tidak produktif. Fobia merupakan salah satu dari jenis jenis hambatan sukses lainnya.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for JENIS-JENIS PHOBIA:






afrophobia � ketakutan akan orang Afrika atau budaya Afrika.

caucasophobia � ketakutan akan orang dari ras kaukasus.

hydrophobia � ketakutan akan air.

photophobia � ketakutan akan cahaya.

antlophobia � takut akan banjir.

cenophobia � takut akan ruangan yang kosong.

hyperphobia - takut akan ketinggian

bibliophobia - takut pada buku

dendrophobia - takut pada pohon

ecclesophobia - takut pada gereja

felinophobia - takut akan kucing

genuphobia - takut akan lutut

japanophobia - ketakutan akan orang jepang

lyghopobia - ketakutan akan kegelapan

necrophobia - takut akan kematian

panophobia - takut akan segalanya

rhanidaphobia - takut pada katak

schlionophobia - takut pada sekolah

uranophobia - ketakutan akan surga

venustraphobia - takut pada perempuan yang cantik

xanthophobia - ketakutan pada warna kuning

Acro-phobia

phobia pada ketinggian

Agora-phobia

phobia pada keramaian / situasi yang padat hingga memicu kepanikan

Arachno-phobia

phobia pada laba-laba

Claustro-phobia

phobia pada ruang tertutup / sempit

Helio-phobia

phobia pada sinar matahari (vampire 'kali yah?)

Xeno-phobia (bukan 'xena' lho )

phobia pada orang asing / tak dikenal

Homo-phobia

phobia pada situasi diskriminasi terhadap perilaku homoseksual

Pteromerhano-phonia (ala maakkk..!! susah istilahnya )

phobia saat terbang dengan pesawat

Necro-phobia

phobia terhadap kematian / hal-hal yang berbau kematian

Hydro-phobia

phobia pada air

Triskaideka-phobia

phobia pada mitos kemalangan angka "13"

Photo-phobia

phobia pada cahaya (hampir mirip dengan Helio-phobia) namun tidak terbatas pada cahaya Matahari

Islamo-phobia

phobia / kekhawatiran terhadap teror / gerakan garis keras sebuah agama

Coulro-phobia

phobia pada badut

Glosso-phobia

phobia / gugup pada saat bicara di depan publik (demam panggung)

Aichmo-phobia

phobia pada jarum / benda tajam

Ophidio-phobia

phobia pada ular

Selacho-phobia

phobia pada ikan hiu

Emeto-phobia

phobia muntah di depan umum (?) bener ga yah???

Pyro-phobia

phobia pada api

yg paling unik:

Arachibutyro-phobia

phobia kalau makan selai kacang lengket di langit2 mulut.....

Lalu, bagaimanakah cara melawan nya???

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for cara melawan phobia:




CARA MENYEMBUHKAN PHOBIA

Phobia merupakan sebuah keadaan yang seringkali menjengkelkan bagi kita. Tidak hanya itu, phobia juga terkadang menimbulkan rasa aneh, bingung, dan kecemasan yang dirasakan oleh orang-orang terdekat kita.

Kita sering terlihat aneh karena mengalami rasa kegelisahan, kecemasan, hingga ketakutan yang timbul karena alasan yang tidak rasional dan tidak sesuai dengan kenyataan.



Lalu, apakah phobia itu dapat disembuhkan ?

Tentu saja bisa. Karena prinsip paten dalam dunia kesehatan itu mengenal adanya semacam slogan yang menyatakan bahwa segala jenis penyakit itu pasti ada obatnya.



Adapun metode penyembuhan untuk phobia ini antara lain :



1. Hypnotheraphy.

Metode ini dilakukan dengan memberikan sugesti kepada penderita phobia jika mereka itu mampu untuk terlepas dari jerat phobia yang dialami.



2. Flooding.

Flooding merupakan cara penyembuhan yang paling ekstrim. Karena, cara ini dilakukan dengan explosure treatment yaitu memasukan penderita phobia langsung ke dalam dunia phobia yang dialaminya.

Contoh, penderita phobia ketinggian yang diajak langsung untuk melihat keadaan bawah dari sebuah tempat yang tinggi.



3. Desentisisasi.

Desentisisasi hanya di lakukan dengan exposure ringan.

Contoh, penderita phobia ketinggian di suruh untuk hanya membayangkan bahwa dia bisa mengatasi rasa ketakutannya dengan berani melihat pemandangan bawah dari tempat yang tinggi.



4. Abreaksi.

Abreaksi dilakukan dengan menonton tayangan palsu terhadap phobia yang dialami, kemudian berlanjut pada menonton tayangan atau keadaan yang aslinya, hingga melakukan reaksi dengan bertindak langsung untuk melawan rasa ketakutannya itu.



5. Reframing.

Cara ini dilakukan dengan membayangkan masa lampaunya di mana ia pertama kali merasakan phobianya, lalu dengan imajinasinya ia harus membayangkan seolah-olah jika ia mampu melawan dan merasa tidak takut lagi terhadap phobia yang selama ini ia takuti.

Kalo agan sendiri "PHOBIA" apa gan? Kalo ane pribadi, jenis phobia yang "HYPERPHOBIA(takut pada ketinggian)



AYO GANNN, DI SHARE... MUDAH2AN THREAD BERMANFAAT

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for BERKENAN KALO DIKASIH:

[spoiler=open this] for TAPI JANGAN DITIMPUK: