| FAQ |
| Calendar |
|
|
|||||||
| Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini. |
 |
|
|
Thread Tools |
|
#1
15th April 2016
|
||||
|
||||
[Hidup Sehat Ala Agan] 10 Makanan Pengganti Daging
<span class="post-quote" style="width: 100%; margin: auto;font-family:Roboto,Helvetica,Arial,Sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;text-align:left;color: #484848; display:block;">Quote:<span style="width: 95%;margin:auto;border: 1px solid #CCC; background: #EEE; padding: 5px; color: #484848; display:block;">
 <span class="post-quote" style="width: 100%; margin: auto;font-family:Roboto,Helvetica,Arial,Sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;text-align:left;color: #484848; display:block;">Quote:<span style="width: 95%;margin:auto;border: 1px solid #CCC; background: #EEE; padding: 5px; color: #484848; display:block;"> alhamdulillah HT #3 Ane  , meskipun yang ngasih judul salah tuh  sebenernya sih 10 tpi enjoy aja lah yang penting ngaskus toh  <span style="display:block; text-align:center;">  </div></div></div>Quote: Sesuai dengan tema kaskus bulan ini yaitu "Hidup sehat ala agan" ane mau buat thread kesehatan dengan judul "[Hidup Sehat] Makanan Pengganti Daging " cocok banget nih buat ceriwisser vegetarian, diet, atau iseng sayur sayuran  , yuk cekibrot bro  Quote: Susu  wah kalo yang satu ini makanan paporit popeye ya gan  , si bayam ini jgn disepelih lo gan, teksturnya pun juga sama rasanya dengan daging, jadi buat apalagi yuk langsung dimasak  , Dalam satu cangkir bayam terkandung 3 gram protein (gimana gan tambah panjang gk umur ente  ) agan bisa masak dengan cara dikukus, rebus atau cahQuote: Keju  wah kalo yang satu ini indonesia banget gan  , pasti semua orang orang indo pernah merasakan yang namanya tempe ini mulai dari kismin sampek kaya juga pernah, Bahan makanan dari fermentasi kedelai ini cukup enak dan lezat loh gan kyak daging sapi  , Dua kelompok vitamin terdapat pada tempe, yaitu larut air (vitamin B kompleks) dan larut lemak (vitamin A, D, E, dan K). Tempe merupakan sumber vitamin B yang sangat potensial. Jenis vitamin yang terkandung dalam tempe antara lain vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), asam pantotenat, asam nikotinat (niasin), vitamin B6 (piridoksin), dan B12 (sianokobalamin).Quote: Brokoli  yuk ngacang gan (just joke) kenal gk ente sama ini pasti kenal dong  , banyak jenis kacang-kacangan loh gan seperti kacang polong, kacang merah, buncis atau kacang panjang mengandung serat dan protein tinggi. Satu cangkir kacang-kacangan mengandung 12-15 gram protein. (gimana gk kalah ama yg laen juga gan)Quote: Almond  ini juga agak asin gimana gitu ya gan  ,ada yang belum tau yogurt , yogurt adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. yogurt bisa dikonsumsi langsung, dicampur buah, smoothies, atau bisa jadi tambahan untuk sup dan kari. Yoghurt mengandung energi sebesar 52 kilokalori, protein 3,3 gram, karbohidrat 4 gram, lemak 2,5 gram, kalsium 120 miligram, fosfor 90 miligram, dan zat besi 0 miligram. ( gimana tambah kuat gak agan nanti )Quote: Tahu  kalau yang ini sih buat praktek biologi gan , kacang kedelai juga rendah lemak dan mengandung phytochemical seperti isoflavon, asam phytc dan saponin. oh iya ane lupa kacang kedelai juga bermanfaat buat jantung ente loh gan  Kedelai mengandung 29 gram protein per cangkirnya.tambahan ya gan  Quote: Buncis  yang ini mantap nih gan buat jus  Tidak seperti buah pada umumnya, alpukat mengandung protein, karbohidrat, dan omega 6 sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Alpukat mengandung 2 persen protein lengkap. Buah ini juga mengandung serat yang sangat baik untuk penceranaan. Protein dari 15 buah alpukat setara dengan protein satu potong ayam.Quote: Kepala eh maap gan Kelapa maksud ane  kalo kandungan ini sering yang kita makan teksturnya empuk itu loh gan (roti maksud TS gan)Gandum hanya mememiliki protein lengkap di bawah 3 persen. Gandum juga kaya betaglucan yang terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol. Gandum juga kaya mangan dan sumber selenium yang baik, serta antioksidan. Quote: Ubi  kalo yang ini sih ane jarang makan gan , lha wong di daerah ane aja jarang klo yg ini  . Nasi merah kaya mineral dan serat yang bagus untuk menurunkan glykemik indeks. Makanan ini mengandung 2,5 persen protein tidak lengkap. Jadi campurkan dengan sumber protein tidak lengkap lainnya untuk membuat asam amino.karena banyak yang tanya masalah protein hwani dan nabati sedikit info gan buat protein hewani dan nabati <span class="post-quote" style="width: 100%; margin: auto;font-family:Roboto,Helvetica,Arial,Sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;text-align:left;color: #484848; display:block;">Quote:<span style="width: 95%;margin:auto;border: 1px solid #CCC; background: #EEE; padding: 5px; color: #484848; display:block;"> Spoiler for :  Quote: </div></div></div>sekian dulu ya gan ada yang mau nambahin silahkan comment ya entar ane taruh di pekiwan, maaf bila terjadi salah ketik gan dan kurang enak di hati gan  , semoga bermanfaat buat agan, kalo ada yg ikhlas ngasih ini  ane doain sukses dan selamat dunia akhirat ya gan. see you 
|
|
|
|
