3 Minuman yang Mengenyangkan

[lumpiabasah]

SELAMAT DATANG









Pada Kesempatan ini TS akan berbagi Informasi Mengenai 3 Minuman yang mengenyangkan...

Silahkan Langsung cek TKP dibawah...










3 Minuman yang Mengenyangkan



Agan lagi diet??? Mau menurunkan berat badan???Agan bisa mencoba mengonsumsi tiga jenis cairan ini: susu rendah lemak, air putih, dan minyak zaitun. (Lhoo??? Apa iya??)

Menurut penelitian, tiga cairan ini mampu membuat Anda lebih kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori dan mencegah berat badan naik. Simak cara kerjanya.

[/quote]

Susu rendah lemak

Orang yang minum sekitar 600 ml susu rendah lemak saat sarapan biasanya akan mengonsumsi makan siang jauh lebih sedikit, dibandingkan mereka yang minum jus buah saat makan pagi. Menurut para peneliti, protein dalam susu rendah lemak -terdapat di air dadihnya dan kasein- cukup membuat susu tersebut mengenyangkan.

(Selain Menyehatkan mengkonsumsi susu rendah lemak membuat kita lebih kenyang lho..)

Air putih

Sudah banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang yang minum cukup air akan merasa lebih kenyang dan akan mengonsumsi jauh lebih sedikit kalori sepanjang hari, dibandingkan dengan orang yang tidak minum cukup air. Orang yang rajin minum air juga cenderung tidak ingin minum minuman manis seperti soda, minuman kopi yang mengandung kalori tinggi, dan sport drinks. Bila Anda minum sekitar 475 ml air setiap sebelum makan, Anda juga akan lebih mudah dan lebih cepat menurunkan berat badan.

(Murah kan gan??? cukup air putih aja... Yuuk lanjut baca yang dibawah)

Minyak zaitun

Cairan yang serbaguna ini biasanya dipakai untuk membuat salad menjadi lebih lezat. Lebih dari itu, minyak zaitun diperkaya dengan asam oleat, senyawa yang bisa memenuhi rasa kenyang Anda. Asam yang termasuk lemak tak jenuh tunggal ini mendorong usus kecil membuat substansi mirip lemak yang mengirimkan sinyal rasa kenyang dari perut ke otak. Makanan lain yang mengandung asam oleat yang tinggi antara lain biji bunga matahari, minyak kanola, kacang almon, dan alpukat.

(Tapi minyak zaitunnya jangan langsung diminum yak... Diolah dulu yak dengan berbagai makanan seperti salad)

Semoga Thread ini menambah wawasan yaak...

Jangan Lupa en Tinggalin komeng bermutu ya...

Bagi yang udah ISO...

Jangan pelit2 ya bagi2 melon nya...

Langsung klik melon sueger ini kalau mw timpuk TS dengan melon...





Bagi yang udah kasih ijo-ijo...

TS ucapin makasih ya, semoga Selalu diberkati Tuhan..

[/spoiler][spoiler=open this] for kunjungi thread bermutu laennya:

Mampir gan...

Kenali Berbagai Jenis Saus dan Kecap..!!!

5 Kekuatan Tidur

Kenapa Orang Pintar Gagal????

Beda Orang Pintar dan Kaya..!!

Merebut Kesuksesan Melalui Visualisasi Positif

Kenali Lebih Dekat Tembok Besar Cina!

Dari ceriwiser nie..

[quote]






Originally Posted by S100308



Minyak zaitun ? emang bener si , setiap ane makan salad di Pizz* , itu pasti kenyang duluan . Padahal perutnya seorang cowo itu kan lebih besar , tapi kalo ane makan salad , setelah itu ane cuma makan satu potong pizz* dan selesei sudah acara makan bersamanya . Karena ane udah kenyang . Sehat lagi makan salad pantesan aja makan sayuran ko cepet kenyang ternyata ane baru tau ada kandungan minyak zaitunnya