Cara menghapus kesedihan dan perasaan tidak enak

[sevenbar]

CARA MENGHAPUS KESEDIHAN DAN PERASAAN TIDAK ENAK







Terkadang kita benar-benar terlarut dalam kesedihan, dan saya akan sharing beberapa cara yang bole saja dicoba.. smoga berhasil..


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Pertama:






Klasik..(dari dalam diri sendiri)



Tarik Nafas Dalam-dalam sebanyak 3 kali, tarik lewat Hidung, buang lewat mulut secara perlahan..



Fakta:

kesedihan membuat kita lupa untuk bernafas secara benar, nafas jd tidak teratur dan menyebabkan kita merasa ada ganjalan di dada kita..

BILA CARA PERTAMA TIDAK MEMPAN, COBA CARA KEDUA

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Kedua:






Stengah Klasik.. (dari dalam dan luar)



Cari Kesibukan, misalnya belanja, bersih-bersih rumah, membuat kerajinan tangan



Fakta:

Ketika kita bengong, akan lebih banyak waktu untuk berpikir negatif dan meratapi kesedihan kita..

CARA PERTAMA DAN KEDUA TIDAK MEMPAN KITA COBA KETIGA

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Ketiga:








Cara Klasik Unik



Dengar Lagu R & B atau yg musicnya BIT yg bisa membuat badan sedikit bergoyang sambil goyangkan badan ikuti irama jika perlu sambil berkaca



Fakta:

Mendengarkan musik bisa pengaruhi suasana hati, gerakan tubuh juga bisa pengaruhi suasana hati.

COBA JUGA CARA YANG SATU INI

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Keempat:








Minum segelas Air putih dingin



Fakta:

Air Putih membuat jalan pernapasan lebih lancar, pikiran lebih jernih..

CARA YG SATU INI JUGA BOLEH DICOBA

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Kelima:








Makan Sebatang Coklat



Fakta:

The Great of chocolate.. bisa pengaruhi suasana hati.. ketika kita cicipi manis coklat.. perasaan akan lebih tenang..

CARA SIMPEL INI JUGA AMPUH

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara Kelima:








Melihat ke arah langit atau ke taman atau lautan luas (perluas Pandangan anda)



Fakta:

Ketika Kita melihat, otak kita akan bekerja sama dengan mata kita..

Semoga agan smua bisa merasa lebih baik stelah mencoba tips2 dari ane..

Tambahan dari Para ceriwiser

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Tambahan:





[/quote]

Originally Posted by bullet.proof



klo ane sih dapet duit yg banyak sedih ilang gan

kue lebaran - paket lebaran - parcel lebaran - cake lebaran

Originally Posted by febbs



ane mending tidur gan, bangun2 jd happy. wakaka

Originally Posted by rizki1030



mendingan kumpul sama temen,trus bercanda2

klo sendiri pikiran sama perasaan masih nyantol terus

Originally Posted by Ie.No.Neko



tipsnya bagus gan, kesedihan emang pasti pernah dialami sama stiap org, yg penting jgn berlarut2 sedihnya, nah tipsnya agan ini tepat spy kesedihan ga berlarut2



tapi, klo lagi sedih ane lebih suka banyak doa sama Tuhan, ane ibadah semaksimal yg ane bisa, biasanya hati & pikiran ane lbh tenang cz udh nyampein kesedihan ane sama Tuhan.

Originally Posted by 4w4n2



kalo ane maen game aja gan

Originally Posted by fu.1



banyakin tertawa dan berpositif thingking gan

Originally Posted by scarletboy



Kalau boleh kasih saran.



Nagis aja gpp.Gak usah ditahan-tahan..



Nah ntar pas pertengahan tangisan, agan bangun terus menghadap cermin. Perhatiin tu muka agan yang lagi nagis...insya Allah membantu gan.

Originally Posted by keywang



ane pribadi sih mending main sama teman

ga ada yang namanya pusing2 mikirin itu lagi. sama temen kan bisa

Originally Posted by Moka.Akashiya



sudah ane coba gan tips nya lumayan bikin tenang pikiran

Originally Posted by ronaykeren



kalo ane seh dulu waktu diputusin sm pacar ane baca Al-Qur'an sama terjemahanny gan, alhamdulillah ilang dikit2 sedih dan galau nya, memang bener kata2 di lagu Tombo Ati (Obat hati)

"Tombo Ati iku limo perkarane, Kaping siji moco Qur'an sak maknane..." (Obat hati itu 5 perkaranya, Yang pertama baca Qur'An dan maknanya)



pajang Pejwan dong gan..

Originally Posted by hilmiS15



iya gan, betul semua tuh gan

ane tambahin deh gan

buat yang bisa main musik, mendingan mainin aja tuh musiknya, mainin musik yang slow

kalo ane sukanya main gitar

main gitar bareng bareng temen sambil nyanyi rame rame bisa bikin lebih asik

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for kasian:

Spoiler for open this:

Originally Posted by patrilinG148



Nice share gan, kbetulan bisa diaplikasikan nich sarannya..ane br aja buka kaskus tau2 reputasi ane merah..alias di bata orang gak jelas..gak ngerti cr liatnya..padahal ane gak pnh ngejunk..



Tambahin deh, cara ampuh lainnya ya di bawa TIDUR.., selamat tidur kaskus..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Great of chocolate:

Spoiler for open this:

Originally Posted by eyesbreak



ane seringnya melihat ke langit gan

tpi kalo stress dikit, makan coklat sih biasanya

Originally Posted by chylast



wah mantep nih...

ntar dicoba kalo sedih, itu coklatnya yang gopekan bisa ga

[quote]






Originally Posted by IF.SL



riset coklat emang bsa menenangkan pkiran gan

Minta melon dan rate nya ya gan..

Bye Sadness Crying Welcome Happiness

[spoiler=open this] for mampir di lapak ane:






Ciri cewe yang hanya memanfaatkan cowo [waktu PDKT]



SmS dari bapak [Gaq tau bapaknya siapa



[cewe pacaran must see] Gelagat aneh cowo yg patut dicurigai



Menurut agan2 selingkuh itu apa??



[PENTING]Yg harus dipersiapkan supaya pernikahan terwujud



Hal2 yg mendukung org ML diluar nikah



[Baca deh]Keunggulan pria sederhana dibanding pria kaya



Message RIM BlackBerry Indonesia



Mao tau model Kijang dari Jaman Ke Jaman??



Cara menghapus kesedihan dan perasaan tidak enak