Jangan berpikir jika tak merokok Anda sehat. Malas berolahraga ternyata sama mematikannya dengan orang yang merokok.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal
The Lancet, kebanyakan orang-orang yang malas berolahraga adalah mereka yang tinggal di negara dengan penghasilan tinggi.
"Tantangan global sangat jelas, yaitu membuat aktivitas fisik menjadi prioritas kesehatan masyarakat di seluruh dunia untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi beban kesehatan," jelas peneliti Pedro Hallal, dikutip melalui BBCNews (19/7).
Merokok dan malas bergerak mencatat angka kematian yang hampir sama. Bahkan, tingkat kematian akibat merokok agak lebih rendah dibandingkan kematian akibat tidak melakukan aktivitas fisik.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa hampir satu dari enam kematian secara langsung disebabkan oleh gaya hidup salah, seperti terlalu lama menonton TV dan mengemil keripik kentang.
"Hanya sekitar seperempat dari populasi dunia yang merokok, namun ada sekitar dua pertiga diantaranya yang tidak berolahraga," tambah Dr. I-Min Less dari Harvard Medical School.
Menurutnya, penyebab orang malas berolahraga adalah kurangnya infrastruktur untuk mendorong orang agar jogging atau jalan santai, serta masalah cuaca yang terkadang tidak mendukung.
"Cara yang terbaik untuk orang yang sibuk adalah mulai membiasakan diri untuk jalan atau bersepeda saat berangkat ke kantor," sarannya.
21st July 2012
Malas Berolahraga dan Merokok, Sama2 Mematikan!
