Pernah enggak sih kamu merasa lapar padahal kamu udah sarapan, hal ini bisa disebabkan oleh 2 hal, entah karena tubuh kamu terkena dehidrasi atau karena kamu terlalu banyak fikiran yang menyebabkan kamu stress. Kalau perut terasa lapar, kerja pun menjadi kurang maksimal. Untuk mengatasinya kamu bisa mencoba dengan
minum teh hangat terutama jenis teh hitam atau hijau yang bisa meredam rasa lapar dan menenangkan tubuh.
Menjaga tingkat dehidrasi dalam tubuh agar tidak berlebihan itu penting banget karena jika kita bisa menjaganya kita masih bisa mengendalikan rasa lapar kita. Cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga tingkat dehidrasi selain minum air putih adalah meminum teh hijau hangat. Teh hijau hangat disarankan karena di dalamnya terdapat kandungan zat EGCG atau epigallocatechin gallate.
Zat tersebut mampu menimbulkan rasa puas dengan meningkatkan hormon cholecystokinin yang membuat terkendalinya konsumsi makan dan terhindar dari keinginan untuk memakan makanan yang tidak sehat. Semua khasiat ini disampaikan oleh penulis buku "The Secret to Skinny", Lyssie dan Tammy Lakatos atau yang lebih dikenal dengan sebutan The Nutrition Twins.
Lebih lanjut mereka mengungkapkan bahwa teh hijau yang hangat bisa mencegah rasa lapar sehingga kamu bisa menenangkan diri kamu untuk memilih makanan yang ingin kamu santap ketika makan siang dan tidak asal memilih makanan yang tidak sehat. Selain teh hijau hangat, kamu juga bisa minum teh hitam hangat, kalau jenis teh ini bisa mengurangi tingkat stres kamu dan juga membantu tubuh kamu kembali seimbang.
25th June 2013
Minum Teh Hangat Bisa Ngurangin Rasa Lapar Pas Lagi Nungguin Jam Makan Siang
