| FAQ |
| Calendar |
|
|
|||||||
| Lifestyle Diskusi mengenai gaya hidup, quality time, tempat dan spot yang sedang booming semua di dalam sini |
 |
|
|
Thread Tools |
|
#1
13th February 2015
|
||||
|
||||
10 Rahasia Merawat Hati, Untuk Pria Maupun Wanita
Hati adalah komponen tubuh yang paling penting, dan juga organ yang menjaga metabolisme tubuh
Fungsi hati adalah membuang racun, kalau hati kita rusak, racun dalam tubuh kita tidak akan keluar, dan akan merusak kesehatan kita. merawat hati harus di lakukan oleh kita di zaman yang sibuk ini.  1. BAB setiap pagi kalau kamu ada masalah BAB, racun akan susah dikeluarkan. Harus banyak makan sayur dan olahraga, agar BAB lancar. 2. Mandi dengan air panas dan air hangat bergantian Mandi tidak hanya membersihkan tubuh, melainkan juga dapat mempercepat peredaran darah sekujur tubuh. Gunakan air panas dan air hangat bergantian adalah cara yang baik untuk merawat fungsi hati kita.  3. Setelah makan telentang tidak olahraga jalan setelah makan baik untuk kesehatan sebenarnya salah! setelah makan, hati akan sibuk memproses vitamin tubuh. Oleh karena itu, kamu harus telentang, menambah darah dalam hati, agar fungsi hati bekerja dengan baik. 4. Tahu merilekskan diri Bekerja akan membuat kita stress dan akan meningkatkan adrenalin kita, mengurangi aliran darah dan memberi dampak pada fungsi hati. Kalau tubuh kamu dalam keadaan rileks, darah akan mengalir dengan lancar. Dengan berendam wewangian, yoga atau teh, akan merilekskan diri kita.  5. Tidak makan sebelum tidur 3 jam makan sebelum tidur adalah waktu yang tepat. Kalau langsung tidur setelah makan, dengan begini hati kamu tidak ada waktu untuk beristirahat, dan dapat mempengaruhi fungsi hati. 6. Jangan makan obat Makan obat merusak hati, jangan biasakan makan obat langsung kalau ada sakit apapun itu 7. Makanan menjaga hati Riset membuktikan, makan beras dalam jumlah yang besar dalam satu hari, dapat membantu penyerapan gizi dalam hati, dan bagus untuk kesehatan hati. 8. Olahraga memperpanjang umur Olahraga dapat meningkatkan fungsi hati. Hanya perlu melakukan jalan cepat, berenang, dan olahraga lainnya, akan meningkatkan fleksibilitas hati dan mengurangi lemak.  9. Tolak merokok pasif Menghirup asap rokok akan membuat aliran darah dalam hati berkurang. Alhasil membersihkan tubuh dari racun akan rusak. Jadi kalau melewati orang yang merokok, tutup hidung kalian. 10. Makan Makanan ilmiah Makanan dengan bahan buatan mengandung pengawet. Sebaiknya makan makanan alami, sehat dan enak rasanya!  Merawat hati harus di lakukan setiap hari ! Sumber : Perawatan tubuh Terkait:
|
|
#2
9th March 2015
|
|||
|
|||
Quote:
tapi mandi dengan air dingin juga menyehatkan kok  Spoiler for Jangan dibuka!!:
|
|
|
|
