Ahli Kimia: Menit ke-20, 1 Botol Akan Tingkatkan Kadar Gula Darah

**Gusnan**

Minuman bersoda. (topnews)

Sekali lagi, penyuka minuman bersoda diingatkan untuk tidak mengonsumsi minuman ini terlalu banyak. Ahli kimia Australia, Niraj Naik memberikan gambaran tentang apa yang terjadi pada minuman bersoda setelah dikonsumsi dari menit ke menit, sebagai berikut:
10 menit pertama
Minum satu botol minuman bersoda sama dengan mengasup 10 sendok teh gula. Jumlah ini berarti 100 persen lebih banyak daripada asupan harian yang direkomendasikan. Pada keadaan biasa, jika Anda mengonsumsi air gula sedemikian banyak, Anda akan merasa mual. Namun, pada minuman bersoda, rasanya seakan tersamarkan dan asam fosfat yang ada di dalamnya akan “mendorong” minuman menuju lambung.
20 menit
Kadar gula darah akan melonjak. Tumpukan gula yang ada dalam tubuh tak bisa diproses seluruhnya, sehingga akan dirubah menjadi lemak.
40 menit
Proses penyerapan kafein selesai, bersamaan dengan peningkatan tekanan darah sebagai respons hati Anda pada tumpukan gula yang masuk ke dalam tubuh. Aliran darah akan dipenuhi dengan gula dan kantuk akan mendera.
45 menit
Tubuh akan memproduksi dopamin, yaitu hormon yang menimbulkan rasa senang, yang sifatnya sama dengan heroin.
> 60 menit
Sifat diuretik kafein mulai terjadi. Anda akan sering ke kamar kecil untuk buang air kecil.
"Jika Anda peduli pada kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan hati, diharapkan artikel ini bisa membantu Anda menyetop konsumsi minuman bersoda,” ujar Naik.
Ia menilai, menit ke-20 dan ke-40 merupakan masa paling berbahaya. Jika konsumsi secara berlebihan, bisa menimbulkan masalah kesehatan serius di kemudian hari.

Terkait:

Menu