Selama ini sekian banyak orang meyakini bahwa dengan diet akan mendapatkan tubuh langsing yang sesuai dengan harapan. Banyak orang yang berusaha mati-matian dengan menahan lapar seharian, namun yang didapat hanya rasa tersiksa karena kelaparan. Pada sebenarnya, banyak cara untuk menurunkan berat badan hingga mendapatkan tubuh langsing tanpa perlu diet ketat atau menahan lapar berlebihan. Berikut kami akan berikan Rahasia Mendapatkan Tubuh Langsing Tanpa Diet Ketat yang bisa anda coba :
1. Stop emotional eating
Aturan yang harus makan tiga kali sehari tak perlu anda hindari atau ditahan, karena hal tersebut justru akan merusak metabolisme tubuh sehingga lemak tubuh akan menumpuk. Yang perlu anda tahan sebenarnya adalah emotional eating atau saat dimana anda merasa ingin makan karena serangan stress atau emosi. Emotional eating juga kerap terjadi ketika anda mendengar suara tukang penjaja makanan yang lewat di dekat rumah.
2. Hindari ngemil
selengkapnya
klik disini
12th August 2015
rahasia mendapatkan tubuh langsing tanpa diet ketat
