Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Health > Tips kesehatan

Tips kesehatan Membantu sesama dengan berbagi tips-tips kesehatan. Bisa kamu baca dan kamu share disini

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 19th December 2016
infokesehatanid's Avatar
infokesehatanid infokesehatanid is offline
Newbie
 
Join Date: Jul 2016
Posts: 18
Rep Power: 0
infokesehatanid mempunyai hidup yang Normal
Default Tips Menurunkan Bobot Tubuh Agar Ideal

Kamu yang ingin menurunkan berat badan pasti sekarang sedang mencoba berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh sesuai keinginan, termasuk mengonsumsi obat penurun berat badan yang tepat. Stop minum obat pelangsing yang tidak tepat! 3 makanan ini lebih ampuh menurunkan berat badan kamu daripada obat pelangsing yang harganya selangit itu.
Ya, memang ada banyak cara untuk melangsingkan tubuh, tapi sebaiknya kamu menghindari cara instan dengan minum obat pelangsing. Pilihlah cara diet sehat, supaya tubuh kamu pun tidak tersiksa nantinya.
Ingat, mendapatkan tubuh langsing itu butuh proses. Jadi, sebaiknya ganti obat pelangsing kamu dengan 3 makanan yang bisa berkhasiat untuk menurunkan berat badan kamu ini seperti dilansir dari Huffingtonpost.com.
Buah alpukat. Kamu yang suka sarapan dengan roti bisa menambahkan potongan buah alpukat pada lembaran roti kamu. Lemak sehat dan serat yang terkandung dalam alpukat membuat perut kamu terisi lebih lama, yang artinya kamu jadi nggak gampang kelaperan.
Apel. Buah yang satu ini tentunya semua orang pasti suka donk. Nah, bagusnya buat kamu yang suka apel, kamu juga bisa sukses diet nih. Kandungan air dan serat dalam apel dapat membuat kita kenyang lebih lama loh. Bahkan jurnal Appetite menyebutkan bahwa kebiasaan makan apel atau jus apel sebelum makan bisa membuat seseorang mengonsumsi kalori lebih sedikit.
Salad Bayam. Berdasarkan studi terbaru Journal of The American College of Nutrition bayam mengandung selaput thylakoid yang menghasilkan hormon kenyang. Jadi, kamu bisa memakan salad bayam sebagai hidangan pembuka, supaya kamu nggak terlalu banyak makan pada hidangan utama.
Nah, sekarang kamu tahu donk 3 makanan yang lebih ampuh menurunkan berat badan dibandingkan obat pelangsing. Jadi, mulai sekarang kamu bisa memulai diet kamu dengan mengonsumsi 3 makanan tadi.

Reply With Quote
  #2  
Old 26th November 2018
indah75's Avatar
indah75 indah75 is offline
Senior Ceriwiser
 
Join Date: Apr 2016
Location: Klaten
Posts: 5,189
Rep Power: 16
indah75 mempunyai hidup yang Normal
Default

Untuk mendapatkan berat badan yang seimbang biasanya kita menerapkan pola makan yang sehat dan adanya keseimbangan dengan olah raga. ini lebih aman dibanding dengan yang turun secara drastis akibat bahan bahan kimia pelangsing.
Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 07:27 AM.


no new posts