Beberapa Penyebab yang Memungkinkan Seseorang Bisa Tidur Berjalan

sehatq

Apakah kamu pernah melihat orang yang tidur berjalan? Atau apakah kamu pernah mengalaminya? Sebagian orang ternyata pernah mengalami tidur berjalan lho! Lalu, apa sebenarnya yang terjadi

Tidur berjalan ternyata adalah gangguan tidur

Tidur berjalan (sleepwalking) adalah suatu gangguan tidur yang bisa membuat seseorang berdiri dan berjalan saat dirinya tertidur. Nah, sebagian orang yang mengalami tidur berjalan, bahkan tidak mengingat apa yang terjadi.
Tidur berjalan biasa terjadi pada anak-anak berusia 4-8 tahun, meski bisa juga dialami oleh orang dewasa.

Gejala tidur berjalan yang biasanya muncul
Gejala tidur berjalan yang biasanya terjadi, yaitu kamu akan berjalan secara perlahan ke luar ruangan, atau dari satu ruangan ke ruangan lain. Saat berjalan, matamu dapat terpejam, atau malah terbuka dengan tatapan kosong.
Kamu juga akan mengabaikan orang yang bertanya, atau meresponsnya dengan lambat. Saat dibawa kembali ke tempat tidur, kamu akan tidur seperti biasanya, lagi dan tidak ingat dengan kejadian tidur berjalan yang kamu alami.
Tapi sebenarnya, apa sih yang bisa menyebabkan seseorang tidur berjalan?

4 Penyebab tidur berjalan, jangan-jangan kamu begini!
Tahukah kamu, kalau tidur berjalan bisa disebabkan oleh beberapa faktor? Berikut ini 4 penyebab tidur berjalan yang harus kamu ketahui.

1. Stres
Stres dan kecemasan bisa memicu produksi hormon kortisol. Hormon tersebut dapat menyebabkan kamu mengalami gangguan tidur, lho ! Termasuk tidur berjalan.
2. Kurang tidur
Kurang tidur ternyata bisa membuat kamu mengalami tidur berjalan. Sering begadang atau terlalu banyak bekerja, dapat menyebabkan hal itu terjadi.
3. Efek samping obat
Setelah mengonsumsi obat, biasanya akan muncul efek samping. Efek samping dari obat-obatan tertentu, misalnya obat penenang, obat alergi, obat stimulan atau obat neuroleptik, bisa membuat kamu mengalami tidur berjalan.
4. Faktor genetik
Bila anggota keluargamu memiliki riwayat tidur berjalan, baik ayah, ibu, kakek, nenek atau kakak dan adik, maka kamu menjadi lebih berisiko untuk mengalami tidur berjalan juga. Tapi, kamu harus memastikannya dengan benar, ya! Jangan sampai kamu keliru.

Sebaiknya, sebisa mungkin kamu harus menghindari penyebab tidur berjalan. Tidur berjalan yang parah bisa membuat kamu celaka. Jadi, berhati-hati, ya!

Terkait:

Menu