Apa Suplemen Terbaik untuk Perempuan?

librilz^VIP

Quote:

Ketika Anda berjalan ke toko obat, pasti Anda sering ditawari berbagai macam botol-botol vitamin yang "katanya" dapat membuat Anda menjadi sehat. Anda harus waspada, karena banyak obat-obat palsu di luar sana, yang mengaku dapat menyehatkan Anda. Sebelum membuang uang secara percuma, atau semakin memperburuk masalah kesehatan Anda, sebaiknya baca saran para ahli ini tentang vitamin apa yang harus dikonsumsi seorang wanita untuk mengatasi masalah kesehatannya.

Kalsium dan Vitamin D
Kalsium dan vitamin D penting bagi tubuh wanita. Disarankan pilihlah suplemen yang mengandung kombinasi keduanya. Vitamin D dapat membantu tubuh Anda lebih mudah menyerap kalsium. Kenapa? Karena kalsium sangat diperlukan tubuh untuk membentuk tulang dan gigi, sehingga dibutuhkan oleh wanita yang masuk masa menopause. Selain itu magnesium, dan omega-3 juga baik bagi tubuh Anda.

Vitamin K
Banyak wanita yang menyepelekan fungsi vitamin ini. Padahal vitamin ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang badan. Vitamin K banyak dijual di toko-toko obat, tetapi, pastikan Anda memilih yang terbaik.

Perlu diingat, suplemen tidak selalu baik untuk tubuh. Sebaiknya Anda konsultasikan terhadap dokter, apoteker, atau ahli nutrisi penyakit apa yang Anda derita dan bahan-bahan yang terkandung dalam suplemen itu. Karena kemungkinan akan berpengaruh terhadap suplemen yang dikonsumsi.

Source

Terkait:

Menu