INI berita baik bagi Anda yang merasa mengalami kelebihan berat badan. Para ilmuwan menjabarkan mungkin ada kalanya tubuh gemuk itu lebih menyehatkan daripada terus bergelut dengan upaya diet. Kok bisa?
Menurut sebuah studi yang digelar York University, ditemukan bahwa orang obesitas yang sehat mampu menjalani kehidupan senyaman rekan-rekan mereka yang ramping. Mereka pun memiliki risiko kecil untuk meninggal karena penyakit kardiovaskular.
"Temuan kami ini memang akan menantang gagasan bahwa semua individu obesitas perlu menurunkan berat badan," kata pemimpin peneliti Jennifer Kuk, asisten profesor di Sekolah York Kinesiology dan Ilmu Kesehatan.
"Selain itu, mungkin saja upaya jatuh bangun untuk menurunkan berat badan akan lebih merugikan daripada bertahan pada berat badan tertentu dan menjalani gaya hidup sehat meliputi aktivitas fisik dan diet seimbang dengan banyak buah dan sayuran," tambahnya.
Tim Kuk mendapatkan kesimpulan itu setelah memantau 6.000 orang Amerika yang mengalami obesitas selama 16 tahun. Peneliti pun membandingkan risiko kematian mereka dengan individu yang ramping.
Mereka menemukan bahwa orang obesitas yang tidak menjalani upaya perbaikan citra tubuh secara fisik dan memiliki berat badan berlebih pada masa dewasa awal lebih bahagia dengan berat badan mereka. Selain itu, mereka juga lebih mungkin aktif secara fisik dan mengonsumsi makanan sehat. Jadi, daripada terus berupaya menurunkan berat badan dengan membuat diri menderita dan tidak bahagia, kenapa Anda tidak bersyukur dengan berat badan Anda dengan menjalani hidup sehat sehingga hidup pun akan terasa lebih bahagia?
Studi ini telah dipublikasikan dalam jurnal
Applied Physiology, Nutrition and Metabolism edisi Agustus 2011.
sumber :
http://www.mediaindonesia.com/mediah...tu-Menyehatkan
22nd August 2011
Ada Kalanya Gemuk itu Menyehatkan
