Minuman Sehat dengan Yoghurt Pisang

elhakim

Hai guys.. Kali ini ane bakalan ngasih tips gimana cara memanfaatkan pisang biar tambah sehat buat dikonsumsi.. Yaitu dengan cara pisangnya dibuat Yoghurt, dan tips ini diberi nama Pisang Yoghurt Smoothies, ane kutip dari Tabloidnova.com..

Berikut caranya..

Bahan :

2 bh pisang Ambon matang, potong-potong
2 sdm havermout
100 ml susu cair
100 ml yogurt
2 sdm madu
es batu secukupnya

Cara Membuat :

1. Simpan pisang dalam freezer sampai membeku.
2. Masukkan pisang beku, havermout , susu cair, yogurt , madu, dan es batu ke dalam blender, lalu proses sampai semua bahan halus dan tercampur rata.
3. Tuang hasil blender ke dalam gelas hidang. Sajikan selagi dingin.
Dan yoghurt pisang smoothies ini disajikan untuk 2 gelas, kalaupun mau lebih banyak lagi dapat ditambahkan juga jumlah pisangnya.

Perlu diketahui juga, manfaat buah yang berwarna kuning ini adalah mampu meredakan stres karena pisang juga mengandung senyawa serotonin, yang dapat mengendalikan mood atau suasana hati yang secara alami juga diproduksi di otak.

Senyawa tersebut juga dimiliki oleh cokelat, makanya kalau kita makan cokelat jadi lebih tenang pikiran. :-D

Hehe, sekian tipsnya. Monggo dicoba...

Terkait:

indah75

Wah kayaknya enak banget dengan dibuar kreasi yang bermacam macam....menambah selera makan dengan olahan pisang.....menjadi lebih istimewa.

Menu