Kamu merasa sering melakukan kebiasaan buruk? Jangan kuatir, dibalik sebuah kebiasaan buruk ada sisi baiknya lho. Beberapa kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan sehari-hari ini ternyata malah bisa mendatangkan kebaikan buat kamu nih...
Stress
Stress dalam periode singkat dapat membantu mobilisasi sel-sel imun yang memerangi infeksi. Jadi, stress ringan yang kamu alami hampir setiap hari itu, mungkin termasuk salah satu cara terbaik untuk mencegah pilek lho...
Nonton TV
Jika kamu gemar berlama-lama di depan TV, jangan lupa sisihkan waktu untuk menyaksikan acara komedi. Sebuah riset menunjukkan, nonton acara komedi dapat meningkatkan aliran darah ke jantung. Khasiat ini sama dengan jika kamu sedang berlatih aerobik atau minum obat penurun kolesterol.
Bergosip
Membicarakan orang lain memang tidak baik. Tapi ada gosip tertentu yang baik lho. Studi-studi menunjukkan, di luar membicarakan masalah-masalah pribadi dan hubungan, gosip dapat membantu kita menjalin hubungan dengan orang-orang disekitar kita sekaligus menguatkan nilai-nilai.
Mandi sinar matahari
Terlalu lama terkena sinar ultra violet dapat membahayakan kesehatan. Tapi ingat, matahari juga bisa menghasilkan vitamin D, nutrien yang mencegah osteoporosis, penyakit jantung dan kanker payudara. Para ahli menyarankan agar kita mendapat sinar matahari pagi 15 menit setiap harinya. Ingat, jangan terlalu lama ya...
*) SUMBER DARI Informasi kesehatan
18th September 2010
Kebiasaan buruk yg mendatangkan kebaikan
