[tidak]

Quote:

 

Definition :
Merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.

Cause :

* Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
* Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
* Terlalu lama berada dalam satu posisi.


Sign & Symptoms :

* Otot keras dan tegang
* Nyeri.


Treatment :

* Regangkan otot yang terserang
* Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
* Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
* Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.


Prevention :

* Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
* Sering mengubah-ubah posisi
* Pasokan air dan garam yang memadai.

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

Quote:

 

div style="margin:20px; margin-top:5px">

∞∞∞ http://www.tanyadokter.com/disease.asp?id=1000794 ∞∞∞